Από την Αλκίντα Ντολέτσι

Υπάρχουν τραγούδια που σε βοηθούν να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, τραγούδια που σε κάνουν να θέλεις να βάλεις τα κλάματα ή… και τα γέλια. Ήρθε όμως ο καιρός να μάθεις και τα τραγούδια που θα σε κάνουν «το κορμί».

Ρίξε μια ματιά γύρω σου στο γυμναστήριο. Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι φορούν ακουστικά δείχνουν πιο ζωηροί, ευδιάθετοι και με ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αντίθετα, οι υπόλοιποι τα παρατούν πιο εύκολα και δείχνουν πιο αφηρημένοι και κουρασμένοι. Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι ακούγοντας μουσική ήδη στο αυτοκίνητο κατά τη διαδρομή, ενισχύεις το κίνητρο για να γυμναστείς περισσότερο. Ενώ κατά τη διάρκεια της άσκησης αυξάνει την απόδοση σε όλα τα στάδια της προπόνησης. Διάβασε μερικούς ακόμα λόγους για να «ροκάρεις» και εσύ στην επόμενη επίσκεψη στο γυμναστήριο.

Διάβασε τη συνέχεια στο The BODY που κυκλοφορεί.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ