Η επιβράβευση είναι ένα από τα πιο σηµαντικά κοµµάτια στη ζωή µας. Τη χρειαζόµαστε για να συνεχίζουµε και να θέτουµε νέους στόχους. Η πιο σηµαντική επιβράβευση έρχεται από µέσα µας. Είναι απαραίτητο να επιβραβεύουµε τον εαυτό µας. Γι’ αυτό, κράτα σηµειώσεις. Σε ένα τετράδιο κατάγραφε τους µηνιαίους στόχους σου. Για παράδειγµα, την απώλεια κιλών που θες να πετύχεις ή την άσκηση που θες να κάνεις. Κάθε µήνα θα βλέπεις ποιους στόχους πέτυχες και σε ποιους χρειάζεσαι ακόµα δουλειά. Όταν καταφέρεις όλοι σου οι στόχοι να εκπληρώνονται, η ικανοποίησή σου θα είναι τόσο µεγάλη που ο επόµενος στόχος θα είναι πιο… εύκολος!

Διάβασε επίσης:

Κάνε window shopping και ανέβασε τη διάθεσή σου

Για ποιους λόγους χωρίζει ένας άντρας;

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ