- Διαφήμιση -

Δες πώς με δύο κινέζικα ξυλάκια θα αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι!

- Διαφήμιση -

Από τον Σπύρο Δημόπουλο

Αρκεί ένα και μόνο γεγονός να σε στρεσάρει και θα σου φανεί πολύ δύσκολο να ακολουθήσεις τη δίαιτά σου. Μην το αρνείσαι: μια σοκολάτα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα! Υπάρχει, όμως, και ένας πιο «εναλλακτικός» τρόπος να το πετύχεις: σύμφωνα με έρευνες, μπορείς να αλλάξεις εύκολα διάθεση και να μείνεις σταθερή στο διατροφικό σου πρόγραμμα… χαμογελώντας!

Εξασκήσου με τα ξυλάκια για να καταλάβεις τι σημαίνει πραγματικό χαμόγελο! 

1Προσποιητό: Βάλε τα ξυλάκια σε κάθετη θέση και δάγκωσέ τα. Θα διαπιστώσεις ότι δεν ενεργοποιούνται οι μύες των ματιών και δεν συμμετέχουν καθόλου τα μάτια.

xamogelo
2Αυθεντικό: Δάγκωσε τα ξυλάκια οριζόντια στο στόμα σου. Έτσι, ενεργοποιούνται οι μύες των ματιών, τα οποία συμμετέχουν στο χαμόγελο και είναι πιο αληθινό. Κάνε την άσκηση για 5 λεπτά τη μέρα, ενδυναμώνοντας τους μύες του προσώπου σου.

xamogelo2

- Διαφήμιση -
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ