Μπορεί το καλοκαίρι να αποτελεί παρελθόν, όµως η αφυδάτωση και η έλλειψη ελαστικότητας στο δέρµα σου επιµένουν να σου το θυµίζουν! Αν τα παραπάνω σου ακούγονται γνώριµα, τότε ήρθε η στιγµή να δράσεις, µε ενισχυµένα serum και κρέµες ενυδάτωσης!

Μετά την έντονη ηλιοφάνεια των προηγούµενων µηνών, το πρόσωπό σου δείχνει κουρασµένο, θαµπό και ταλαιπωρηµένο; Mην πτοείσαι, υπάρχει λύση. Ποια είναι αυτή; Η κατάλληλη φροντίδα, που θα σε βοηθήσει να φέρεις πίσω τη… χαµένη σου λαµπερή και ενυδατωµένη επιδερµίδα.

Η φροντίδα

1. Πριν εφαρµόσεις την ενυδατική σου, καθάρισε σωστά την επιδερµίδα σου χρησιµοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό ή ένα γαλάκτωµα καθαρισµού για να αποµακρύνεις τα υπολείµµατα από το µακιγιάζ σου. Με αυτόν τον τρόπο, η κρέµα σου θα απορροφηθεί σωστά µαζί µε όλα τα ευεργετικά συστατικά της.

2.  Μην αµελείς την απολέπιση της επιδερµίδας σου. Γι’ αυτό το λόγο, τουλάχιστον µία φορά την εβδοµάδα, ανάλογα µε τον τύπο του δέρµατός σου, κάνε ένα scrub, το οποίο θα αποµακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ούτως ώστε να απορροφηθεί σωστά η ενυδατική σου.

3. Όλα στον ατµό! Στην περίπτωση που έχεις σηµάδια ακµής ή κλειστούς πόρους, αφέσου στις ευεργετικές ιδιότητες του ατµού. Ειδικότερα, βράσε λίγο νερό ή χαµοµήλι σε ένα σκεύος και µε µια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σου µείνε πάνω από το σκεύος για 2-3 λεπτά.

4. Το πρωί ενδείκνυται περισσότερο για να εφαρµόζεις την ενυδατική σου, και στην περιοχή του λαιµού, αφού φυσικά προηγηθεί ο καθαρισµός του προσώπου σου.

5. Aν έχεις ξηρή επιδερµίδα, απόφυγε τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευµα.

6.  Ειδικά για το χειµώνα, επίλεξε ενυδατικές κρέµες µε πλούσια σύνθεση, λόγω των αυξηµένων αναγκών της επιδερµίδας σου, καθώς και των έντονων κλιµατολογικών αλλαγών.

Η διατροφή

7.  Ξεκίνησε την ηµέρα σου µε ένα ποτήρι νερό µε µια φέτα λεµόνι για να ξυπνήσεις και να τονώσεις τον οργανισµό σου. Τα αποτελέσµατα θα φανούν στην επιδερµίδα σου.

8.  Βάλε στη διατροφή σου το µπρόκολο. Είναι πλούσιο σε χρώµιο, που βοηθά την επιδερµίδα να παραµείνει νεανική.

9.  Κόψε το aλκοόλ. Η συστηµατική κατανάλωση αφυδατώνει το δέρµα και προκαλεί οξειδωτική γήρανση.

10. Πίνε πράσινο τσάι. Πλούσιο σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά, σε προστατεύει από τη φωτογήρανση.

11. Πιες νερό. Η 61 ετών Twiggy ορκίζεται ότι η ελαστική επιδερµίδα της οφείλεται στο νερό.

12. Μην κοιµάσαι µε ανοιχτή θέρµανση. Αυτό θα προσθέσει 3 χρόνια στην επιδερµίδα σου!

13. Φάε σκούρα σοκολάτα. Έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

14. Φάε αµύγδαλα. Είναι πλούσια σε ασβέστιο και µαγνήσιο, τα οποία καταπολεµούν την κατακράτηση υγρών. Η βιταµίνη Ε κρατά τα επίπεδα των ορµονών σε ισορροπία.

15. Δοκίµασε βατόµουρα. Περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και είναι πλούσια σε βιταµίνη C.

16. Ζωτικές βιταµίνες για το δέρµα, τις Α,C και Ε, περιέχουν οι ντοµάτες, καθώς και λυκοπένιο, που επιβραδύνει τη γήρανση.

17. Τα δαµάσκηνα περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, τις ανθοκυανίνες. Επιδιορθώνουν τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για τη διάσπαση του κολλαγόνου.

18. Το αβοκάντο είναι γεµάτο αντιοξειδωτικά, βιταµίνη Ε και αιθέρια έλαια, τα οποία βοηθούν το δέρµα να είναι απαλό και χωρίς ρυτίδες.

woman-drinking-glass-of-water

Extra περιποίηση

19. Μην ξεχνάς τη µάσκα οµορφιάς! Φτιάξε µόνη σου µία µε αγγούρι και ζάχαρη.
Θα χρειαστείς ένα αγγούρι (καθαρισµένο) και µια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Σε ένα µπολ λιώσε ένα αγγούρι, το οποίο προηγουµένως έχεις καθαρίσει, και συµπλήρωσε µια κουταλιά της σούπας ζάχαρης ανακατεύοντας. Βάλε το µείγµα στο ψυγείο και άσ’ το να παγώσει για λίγο. Εφάρµοσε το µείγµα σε καθαρή επιδερµίδα, χωρίς υπολείµµατα µακιγιάζ, και άφησέ το να δράσει για 15 λεπτά περίπου. Αφαίρεσε µε κρύο νερό και στη συνέχεια άπλωσε την ενυδατική σου.

20. Ξέχνα τα ακριβά scrub. Μπορείς να αναµείξεις λίγο ελαιόλαδο µε θαλασσινό αλάτι και έχεις ένα εξαιρετικό scrub για το δέρµα σου.

21. Κοιµήσου! Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρµακο για το δέρµα. Το λένε όλα τα διάσηµα µοντέλα. Είναι απαραίτητο να κοιµάσαι τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ, για ξεκούραστο δέρµα και µάτια.

22. Κάνε peeling µε ακτινίδιο! Καθάρισε τη φλούδα από ένα ακτινίδιο και λιώσε το για να γίνει πολτός και να µείνουν οι κόκκοι από τα σποράκια του. Είναι έτοιµο να το χρησιµοποιήσεις!

23. Κάνε peeling για ευαίσθητα δέρµατα ακόµα κι αν δεν έχεις ευαίσθητο δέρµα.

24. Χρησιµοποίησε eye patch. Όσο λαµπερό κι αν είναι το δέρµα σου, αν τα µάτια σου δείχνουν κουρασµένα, θα φαίνεσαι άτονη και άυπνη.

Τα κόλπα

25. Τράβα τα µαλλιά σου πίσω. Μια ψηλή αλογοουρά θα σου κάνει φυσικό lifting στη στιγµή και θα κρύψει αρκετά χρόνια!

26. Χρησιµοποίησε όσο πιο συχνά µπορείς σπρέι προσώπου. Ψέκασε ιαµατικό νερό στο πρόσωπό σου µε κάθε ευκαιρία. Συχνή ενυδάτωση πάνω απ’ όλα!

27. Άσκηση! Βάλε το κεφάλι σου ανάµεσα στα γόνατά σου για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, κάθισε προς τα πίσω. Αρχικά το πρόσωπό σου ίσως είναι λίγο κόκκινο. Η ερυθρότητα υποχωρεί σε λίγα δευτερόλεπτα, αλλά η λάµψη µένει!

28. Αν νοµίζεις ότι η yoga µπορεί να βοηθήσει µόνο το σώµα σου, κάνεις λάθος. Ο διαλογισµός και τα µαθήµατα αυτογνωσίας θα βοηθήσουν και το πρόσωπό σου να δείχνει ήρεµο και λαµπερό.

woman-with-facial-mask

Συχνά λάθη

29. Μην παραµελείς το λαιµό. Ο λαιµός µας εκτίθεται στις ίδιες επιπτώσεις της γήρανσης όπως και το πρόσωπο. Γι’ αυτό άπλωνε κι εκεί µια γενναία ποσότητα ενυδατικής κρέµας, αλλά και αντηλιακού.

30. Μήπως δεν πλένεις σωστά το πρόσωπό σου; Μη χρησιµοποιείς προϊόντα που µπορούν να διαταράξουν το φυσιολογικό pH του δέρµατος και να προκαλέσουν ξηρότητα.

31. Όση προστασία από τις ηλιακές ακτίνες κι αν σου προσφέρει η ενυδατική σου κρέµα ή το makeup, δεν είναι αρκετή. Καλοκαίρι και χειµώνα πρέπει να χρησιµοποιείς αντηλιακή κρέµα.

32. Μην πλένεις ποτέ το πρόσωπό σου µε ζεστό νερό. Ούτε κάτω από το ντους. Το δέρµα χάνει τα φυσικά του έλαια και µοιάζει ξηρό και τραχύ.

33. Μην κοιµάσαι ποτέ µε το µακιγιάζ! Ο καθαρισµός του προσώπου πριν από τον ύπνο είναι το Α και το Ω της περιποίησης της επιδερµίδας.

34. Ξέρεις ποιος είναι ο τύπος της επιδερµίδας σου; Αν χρησιµοποιείς προϊόντα για λάθος τύπο επιδερµίδας, τα αποτελέσµατα θα είναι τα αντίθετα από αυτά που ελπίζεις…

35. Πόσο συχνά καθαρίζεις τα προϊόντα που χρησιµοποιείς για το µακιγιάζ σου; Μήπως τα µικρόβια κάνουν πάρτι πάνω στα πινέλα σου;

36. Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου. Μια εξαιρετικά κακή συνήθεια, που προκαλεί λιπαρότητα και µολύνσεις.

37. Νοµίζεις ότι είσαι πολύ νέα για αντιγηραντικά προϊόντα; Αν έχεις σβήσει 25 κεράκια, επίλεξε προϊόντα κατάλληλα για την ηλικία σου µε αντιγηραντική δράση, για να προλάβεις τη… ζηµιά πριν συµβεί!

Το µακιγιάζ

38. Μόνο µία λέξη: Primer! Το primer είναι το προϊόν που εφαρµόζουµε µετά την ενυδατική και πριν το µακιγιάζ και προετοιµάζει την επιδερµίδα µας για σωστή εφαρµογή αλλά και µεγαλύτερη διάρκεια του foundation.

39. Όσο ελαφρύτερο το µακιγιάζ µιας γυναίκας τόσο νεότερη µοιάζει. Ένα βαρύ makeup τονίζει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραµµές και φράζει τους πόρους. Χρησιµοποίησε όσο το δυνατόν λιγότερο makeup.

40. Η πούδρα µπαίνει στο πρόσωπο, µε σκοπό να το κάνει να µοιάζει πιο µατ. Καλό είναι, όµως, να µπαίνει µόνο στις λιπαρές περιοχές και όχι από άκρη σε άκρη του προσώπου, καθώς τονίζει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραµµές.

 

Διάβασε επίσης:

Η ομορφιά δεν έχει μέγεθος

Η Avon λανσάρει ένα νέο blog ομορφιάς!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ