Μιλάς στον εαυτό σου συχνά; Όταν περπατάς, όταν δουλεύεις, όταν σκέφτεσαι; Οι ψυχολόγοι Daniel Swigley και Gary Lupyan υποστηρίζουν ότι οι πιο έξυπνοι άνθρωποι µιλούν στον εαυτό τους, όπως ο Άλµπερτ Αϊνστάιν, ο οποίος επαναλάµβανε προτάσεις στον εαυτό του. Η µελέτη υποστηρίζει ότι η συνοµιλία µε τον εαυτό µας µας βοηθά να οργανώνουµε τις σκέψεις και να πετυχαίνουµε τους στόχους µας. Όπως λέει η ψυχολόγος Linda Sapadin, «βοηθά κάποιον να καθαρίσει τις σκέψεις του και να ισχυροποιήσει τις αποφάσεις του».

Διάβασε επίσης:

Σου λείπει ύπνος ή μήπως σκοτάδι;

Αυτοί είναι οι τρόποι για να ελέγξεις το άγχος σου

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ