Πώς ονειρεύεσαι τα Σαββατοκύριακά σου; Πώς θα σου φαινόταν να ξεκινούσε με βουτιές στη θερμαινόμενη πισίνα του Dolce Attica Riviera και να συνέχιζε με ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και χαλάρωσης για το σώμα και το πνεύμα;

Από την Τάνια Μαρκουτσά

Είναι από τα τυχερά της δουλειάς μου. Πριν γράψεις, πρέπει να το ζήσεις! Κι όταν αυτό που πρέπει να ζήσεις είναι ένα Body in Balace Σαββατοκύριακο στο πλήρως ανακαινισμένο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα, είσαι απλώς εξαιρετικά τυχερός!

Έφθασα νωρίς το πρωί του Σαββάτου – έκανα μόλις 45 λεπτά από την Αθήνα- και τα χαμογελαστά πρόσωπα της Θέμιδος και της Δώρας με καλοσώρισαν. Εξαιρετικά εξυπηρετικές, μου εξήγησαν το πρόγραμμα που θα ακολουθούσε με κάθε λεπτομέρεια ώστε να οργανωθώ όσο καλύτερα γινόταν. Το Dolce Attica Riviera είναι ένας πολυτελής παράδεισος δίπλα στο κύμα, με εξαιρετική θέα που σε αποζημιώνει κάθε ώρα της ημέρας.

Βουτιά στην απόλαυση

Αφού τακτοποίησα τα πράγματά μου κι άφησα το βλέμμα μου να απλωθεί στο απέραντο γαλάζιο, έκανα την πρώτη μου Body in Balace στάση στο Aegeo Spa. Τα αρώματα από τα αιθέρια έλαι προετοίμασαν το σώμα μου για όσα θα ακολουθούσαν. Ο Γιάννης στη reception του Κέντρου Θαλασσοθεραπείας μου παρουσίασε όλες τις επιλογές που είχα. Κατευθύνθηκα αρχικά στη μεγάλη πισίνα με το θαλασσινό νερό και μετά χαλάρωσα στο jaccuzi.

Η «θεραπεία» μου ολοκληρώθηκε στο χαμάμ! Δεν υπάρχουν αρκετές λέξεις για να περιγράψω τη βαθιά χαλάρωση και την ανακούφιση που ένιωσα. Ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό μου. Η ώρα πλησίαζε μία το μεσημέρι κι έπρεπε να προλάβω την επόμενη εμπειρία Body in Balace.

Walking tour

Φόρεσα τα αθλητικά μου και συνάντησα την υπόλοιπη ομάδα που περίμενε στο κεντρικό σαλόνι. Με οδηγό τον Θωμά Παπαβασιλείου Ph.D., ξεκινήσαμε το οδοιπορικό μας. Διασχίσαμε την άγρια φύση που στολίζει τον υγρότοπο της Βραυρώνας και προστατεύεται από την ορνιθολογική εταιρεία. Ανάμεσα στην Αρτέμιδα και το Μαρκόπουλο, σε μια εύφορη πεδιάδα που διαρρέεται από το χείμαρρο Ερασίνο, ο υγρότοπος της Βραυρώνας αποτελεί από τα πιο σημαντικά καταφύγια άγριας ζωής της Αττικής. Σε απόσταση μόλις 30 χιλιομέτρων από την Αθήνα, θαυμάσαμε ένα υπέροχο τοπίο με πλούσια ιστορία που έχει παραμείνει σχεδόν ίδιο από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα. Η πορεία μας κατέληξε στο Ναό της Αρτέμιδος και στο ΑρχαιολογικόΜουσείο. Η αρχαιολόγος Μαριλένα Αναστασοπούλου μάς ξενάγησε στον χώρο και μάς μίλησε το Ιερό της Βραυρωνίας Αρτέμιδος που είναι από τα αρχαιότερα και πιο σεβάσμια ιερά της Αττικής.

Η Βραυρωνία ΄Αρτεμις λατρευόταν ως θεά της βλάστησης και του κυνηγιού αλλά και ως προστάτρια του τοκετού και των νεογνών. Η Ιφιγένεια ως ιέρεια της Αρτέμιδος πεθαίνει και θάβεται στην Βραυρώνα όπου τιμάται επίσης ως θεά του τοκετού. Ο ενεργειακά δυναμικός τόπος μας προκάλεσε δέος. Επιστρέφοντας από τη βόλτα μας οι πόρτες του εστιατορίου άνοιξαν διάπλατα για τους κουρασμένους δρομείς!

Γαστριμαργικές απολαύσεις

Πλούσια γκουρμέ πιάτα μάς περίμεναν στο κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου. Η εξυπηρέτηση υποδειγματική. Ο Κώστας και ο Γιάννης φρόντισαν να φθάσουν γρήγορα στο τραπέζι μας όλα όσα είχαμε ζητήσει. Οι γεύσεις και τα αρώματα ικανοποιούν και τους πιο απαιτητικούς! Αν μάλιστα έχεις κάνει δύο ώρες πεζοπορία… οι γευστικοί σου κάλυκες σε ευγνωμονούν για το λαχταριστό δώρο που τους προσφέρεις! Αφού απολαύσαμε το γεύμα μας, πήραμε μία μικρή ανάσα και προχωρήσαμε στην επόμενη εμπειρία Body in Balance.

Tai Chi

H Ιφιγένεια Τσαντίλη, υπεύθυνη επικοινωνίας &project manager των Bib weekends μας και ο Απόστολος Σαραντάρης υπεύθυνος του Body in Balace της Cosmote tv, μάς οδήγησαν σε μία από τις ευρύχωρες συνεδριακές αίθουσες του Dolce Attica Riviera. Βαθύ κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο είχαν χρωματίσει τον ουρανό καθώς ο ήλιος μάς αποχαιρετούσε. Το θέαμα αποκαλυπτικό. Ο δάσκαλος Tai Chi, Γιώργος Μαργαρίτης πήρε τη σκυτάλη και μάς αποκάλυψε τα μυστικά αυτής της κινέζικης εσωτερικής πολεμικής τέχνης που συνδυάζει βαθιές αναπνοές και χαλάρωση μέσα από αργές και μαλακές κινήσεις συνεχόμενης ροής (φόρμες). Σκοπός του Tai Chi είναι η πλήρης κινητοποίηση όλου το σώματος και η βελτίωση της κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας. Μια αληθινή πρόκληση για όλους εμάς που τρέχουμε σε ρυθμούς speed!

Life coaching

Μετά από ένα χαλαρωτικό διάλειμμα συναντηθήκαμε με τον Σύμβουλο Συνθετικής Προσέγγισης Άκη Αγγελάκη. Η ομιλία του “Ζεις ή Υπάρχεις; Λόγια που δίνουν δύναμη” κινητοποίησε μια σειρά ερωτήσεων για όσους μάς απασχολούν καθημερινά. Πώς μπορούμε να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη, να ξεπεράσουμε τα εμπόδια και να ζήσουμε με ηρεμία και γαλήνη; Η ομιλία του μάς ενέπνευσε αλλά είναι αλήθεια ότι χρειάζεται να τα ακούσεις πάρα πολλές φορές μέχρι να βρεις τη δύναμη να περάσεις από τα λόγια στις πράξεις.

Dinner is ready

Μετά από μία τόσο πλούσια μέρα, ένα εξαιρετικά πλούσιο δείπνο μάς περίμενε στο τραπέζι μας. Η μόνη διαφωνία στην παρέα αν ήταν καλύτερο το λιθρίνι ή το rebay! Ο σεφ είχε μεγαλουργήσει. Με τη γεύση του οίνου που «ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου», αποσυρθήκαμε στα ζεστά δωμάτιά μας.

Ημέρα Νο2

Η αγγλική λέξη για την Κυριακή, Sunday, σημαίνει η μέρα του ήλιου. Μια τέτοια ηλιόλουστη Κυριακή ήταν το δώρο μας μόλις ξημέρωσε. Το πρωινό στον μπουφέ είχε σερβιριστεί.

Στο Thea Main Restaurant του ξενοδοχείου, το θέαμα ήταν εντυπωσιακό. Φρεσκοφουρνιστό ψωμί και αρτοσκευάσματα, τυρόπιτα και σπανακόπιτα, αυγά και αλλαντικά, τυρί και γιαούρτι, φρούτα εποχής και βιολογικό μέλι, ξηροί καρποί και δημητριακά αποτελούν μονάχα μερικές από τις επιλογές. Γέμισα την κούπα μου με λίγο ακόμη καφέ και ένιωσα την ενέργεια να με κατακλύζει. Η συνέχεια αναμενόταν ακόμα πιο… γευστική.

Ζήσε για πάντα!

Με μια σύντομη παρουσίαση ο Σταύρος Καραγιλάνης, Σύμβουλος & Chef Μακροβιοτικής Διατροφής, μας μύησε στα μυστικά της. Οι ερωτήσεις έπεφταν βροχή και κάποιες φορές οι απαντήσεις δεν ήταν αυτές που θα θέλαμε καθώς μας έκανε να αμφισβητήσουμε πολλά από αυτά που έως τώρα θεωρούσαμε δεδομένα. Mε τον όρο Μακροβιοτική (Μακρύς + βίος), εννοούμε την τέχνη του να ζούμε  με υγεία και μακροζωία, μέσα από την κατανόηση του εαυτού μας, του περιβάλλοντός μας, της τροφής μας και του τρόπου ζωής μας. Να κατανοούμε και ν’ ακολουθούμε την συνεχώς μεταβαλλόμενη φύση των πραγμάτων γύρω μας. Η Μακροβιοτική θεώρηση, βλέπει την ασθένεια ως προσπάθεια του οργανισμού να επανέλθει σε μία ισόρροπη κατάσταση. Υποστηρίζει, και έχει αποδείξει, ότι με την αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής, μπορούμε ν’ αλλάξουμε τα κύτταρά μας και να αναστρέψουμε την γήρανση και των εκφυλισμό τους. Να ζήσουμε, έτσι, μία χαρούμενη, υγιή και ελεύθερη ζωή, για πολλά χρόνια…

Στη συνέχεια γίναμε βοηθοί του στην κουζίνα κι ετοιμάσαμε όλοι μαζί υπό την καθοδήγησή τους το μακροβιοτικό μεσημεριανό μας. Εκεί ανακαλύψαμε το μίσο, το τέμπε, τη σάλτσα ταμπάρι και πολλά ακόμα προϊόντα που φυσικά δεν γνωρίζαμε.

Εμπειρία ζωής!

Έτοιμη για αναχώρηση. Καθώς χαιρετώ τους νέους μου φίλους -αφού πρόλαβα να χαλαρώσω για ένα τέταρτο στη σάουνα!- νιώθω ταυτόχρονα εσωτερική, απόλυτα συνειδητή ηρεμία και ταυτόχρονα ενέργεια και δύναμη να αντιμετωπίσω τη νέα εβδομάδα που θα ξεκινήσει. Πόσο σπουδαίο είναι να χαρίζεις στον εαυτό σου αυτό ακριβώς που χρειάζεται: λίγες ώρες χωρίς άγχος και πίεση, μικρές δόσεις πολυτέλειας αλλά και εσωτερικής αναζήτησης.

INFO Body in Balance

Το Body in Balance, το διεθνές τηλεοπτικό κανάλι ευεξίας, που εκπέμπει στην πλατφόρμα του COSMOTE TV, διοργανώνει με το ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα, weekends, από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως και τα τέλη Μαϊου 2019, που θα αλλάξουν τη ζωή σας, με βιωματικά εργαστήρια για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας από τους καλύτερους trainers και instructors στο είδος τους. Αναζητήστε τα αναλυτικά προγράμματα και μάθετε περισσότερα στις ιστοσελίδες www.bodyinbalance.gr, www.dolceatticariviera.com