Το σεξ σίγουρα σου ανεβάζει τη διάθεση και κάνει καλό στην υγεία σου. Ήξερες, όµως, ότι µπορεί να σου προσφέρει λεία και σφριγηλή επιδερµίδα;

Από την Έλλη Μαραγκάκη

Γίνε λαµπερή!

Η λάµψη που σου προσφέρει το καλό σεξ είναι γεγονός! Οι γυναίκες που το κάνουν συχνά έχουν ψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, που «ευθύνονται» για το υγιές δέρµα. Αυτή η αύξηση οιστρογόνων µπορεί να σε προστατέψει επίσης από καρδιακά νοσήµατα, οστεοπόρωση και Αλτσχάιµερ. Πέρα όµως από αυτά, όσο περισσότερο σεξ κάνεις τόσο περισσότερο σε «κυνηγάει» ο σύντροφός σου. Όταν είµαστε σεξουαλικά ενεργοί, εκκρίνουµε φερορµόνες, µε τις οποίες ουσιαστικά προσελκύουµε το αντίθετο φύλο.

Το µυστικό της µακροζωίας

Το συχνό σεξ έχει τα ίδια οφέλη όσο και µία εβδοµάδα σε ένα πολυτελές spa. Κατά τη διάρκεια του σεξ παράγονται πολύ περισσότερες ενδορφίνες, οι ορµόνες που προκαλούν χαρά, αποβάλλουν το στρες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστηµα.

Η «µητέρα ορµόνη»

Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) θεωρείται η «µητέρα ορµόνη» και εκείνη που µπορεί να εκτοξεύσει τη λίµπιντό σου στα ύψη. Έτσι εξηγείται, άλλωστε, και η αυξηµένη ερωτική επιθυµία στα άτοµα που παίρνουν συµπληρώµατα της, όπως κάποιες γυναίκες στην εµµηνόπαυση. Ο οργανισµός µετατρέπει την DHEA σε δύο γνωστές στεροειδείς ορµόνες, τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη. Αυτή η ορµόνη παράγεται από τα επινεφρίδια, όµως µετά τα 30 το σώµα παράγει όλο και λιγότερη. Είναι η ορµόνη που χρησιµοποιείται για την παραγωγή αρσενικών και θηλυκών ορµονών και θεωρείται πηγή νεότητας και καλής σεξουαλικής υγείας.

Διατηρεί τη γραµµή σου

700 θερµίδες καις αν κάνεις σεξ 3 φορές την εβδοµάδα για έναν µήνα. Σαν να διανύεις δηλαδή 10 χιλιόµετρα µε τζόκινγκ.

The more the better

Όσο περισσότερο σεξ κάνεις τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσµατα στην επιδερµίδα σου.

  • Η λάµψη στο δέρµα µετά το σεξ µπορεί να διαρκέσει έως και 9 ώρες. Κατά τη διάρκεια της επαφής διεγείρεται η κυκλοφορία του αίµατος και τα τριχοειδή αγγεία στο πρόσωπό σου διαστέλλονται, µε αποτέλεσµα όµορφη και υγιή επιδερµίδα.
  • Το έξτρα κολλαγόνο που παράγεται ενυδατώνει το δέρµα.
  • Ο ιδρώτας καθαρίζει την επιδερµίδα σου. Επιπλέον, τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορµόνης του στρες που είναι υπεύθυνη για την ακµή, µειώνονται την ώρα του σεξ.
  • Τα επίπεδα οιστρογόνων που έρχονται σε ισορροπία τη στιγµή του σεξ κάνουν το δέρµα σφριγηλό και απαλό.

75% στις… καλές συνήθειες οφείλεται µια νεανική εµφάνιση, ενώ τα γονίδια «ευθύνονται» µόνο κατά 25%. Μια υγιής σεξουαλική ζωή συµβάλλει σηµαντικά στο να δείχνεις νεότερη!

Διάβασε επίσης:

Πόσο σεξ είναι αρκετό;

Πως να κάνεις το σεξ των διακοπών χωρίς να το κουνήσεις από το σπίτι!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ