Θέλεις να έχεις καθαρό, λαμπερό δέρμα και καλύτερη όραση;

Είναι εύκολο να πετύχεις και τα δύο αν λαμβάνεις τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α. Δες πώς:

sweet-potato1

1 γλυκοπατάτα ψητή

+

photo 1-1

 

1/2 φλιτζάνι στικ καρότου

+

iStock_000024267222ricotta2

1/2 φλιτζάνι τυρί ρικότα

=

700 mg βιταμίνης Α, δηλαδή όσο έχεις ανάγκη καθημερινά

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ