Αν θέλεις γλυκό, είναι καλύτερο να μασήσεις μια τσίχλα, παρά να καταβροχθήσεις μια σοκολάτα!

Σε μια σχετική μελέτη, όταν εθελοντές κλήθηκαν να απαντήσουν τις επιπτώσεις είχε η τσίχλα στην όρεξή τους, ανέφεραν ότι είχαν μικρότερη επιθυμία για φαγητό.

Σε μια άλλη έρευνα, οι εθελοντές που μασούσαν τσίχλα κατανάλωσαν 36 θερμίδες λιγότερες από εκείνους που δε μασούσαν, ενώ τους προσέφεραν ζαχαρωτά, μπισκότα και τσιπς.

Διάβασε επίσης:

Κάνε δίαιτα, αλλά χωρίς δίαιτα!

Μην σκέφτεσαι το βραδινό φαγητό

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ