Μια μικρή αλλαγή στη διακόσμηση της τραπεζαρίας ή της κουζίνας μπορεί να σε  βοηθήσει να διατηρήσεις το βάρος σου στα ιδανικά επίπεδα. Σου φαίνεται αδιανόητο, όμως είναι αλήθεια!

Αν τοποθετήσεις ένα καθρέφτη μπροστά από το σημείο που τρως έχεις την τάση να τρως λιγότερο και πιο υγιεινά. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Φλόριντα.

Διαπίστωσαν ότι κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη την ώρα που τρως, βρίσκεις το είδωλό σου λιγότερο ελκυστικό με αποτέλεσμα να γίνεσαι περισσότερο εγκρατής και τελικά να τρως λιγότερο και πιο υγιεινά.

Διάβασε επίσης:

Έτσι θα χάσεις βάρος μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια εξωσωματικής

Πρέπει να χάσω βάρος. Ποια δίαιτα είναι καλύτερη, η χαµηλή σε υδατάνθρακες ή η χαµηλή σε λιπαρά;

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ