glass with health

Έχεις ακούσει τόσα πολλά για το νερό που νομίζεις ότι τα ξέρεις όλα! Κι όμως, υπάρχουν τόσα ακόμη να μάθεις γι’ αυτό το θαυματουργό υγρό…

Από τον Δημήτριο Μπιτσάνη, MMedSci, MSc, PhD, Rnutr, βιοχημικό διατροφολόγο-κλινικό διαιτολόγο

Το νερό (Η2Ο) είναι απαραίτητο για τη ζωή και την επιβίωσή σου. Όμως για να επιτύχεις μέγιστη ενυδάτωση για την καλή υγεία του οργανισμού σου, πρέπει να λαμβάνεις και την κατάλληλη ποσότητα υγρών από τη διατροφή σου. Το νερό μπορεί να είναι θεραπευτικό και επομένως θαυματουργό «φάρμακο» σε πολλές περιπτώσεις, όπως:
Αφυδάτωση: χωρίς υγρά (ενυδάτωση) μπορεί να αισθάνεσαι κούραση, πονοκεφάλους, μειωμένη απόδοση κ.τ.λ.

Διάβασε τη συνέχεια στο The BODY που κυκλοφορεί.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ