Δεν είναι ανάγκη να κάψεις κάθε θερμίδα φαγητού που καταναλώνεις, όμως, πριν παραδοθείς στο αγαπημένο σου γεύμα, μάθε με ποια άσκηση μπορείς να κάνεις delete!

1 μπούτι κοτόπουλο (200 θερμίδες – 2 πόντοι48΄ σχοινάκι
71H0Tzp96OL

5 σοκολατάκια (240 θερμίδες – 3,25 πόντοι) 65΄ βόλτα στα μαγαζιά

White-Box-of-Chocolates

1 κουταλιά της σούπας γλυκό του κουταλιού (100 θερμίδες – 0,75 πόντοι) 10΄ προπόνησης με kettlebell

kettlebell-around-the-body-pass

Διάβασε επίσης:

ΔΙΑΙΤΑ: Απόκτησε λεπτό σώμα με μεσογειακή διατροφή!

Με αυτή τη διατροφή θα αποφύγεις τις ιώσεις

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ