Αρχική Αναζήτηση

ξηροί καρποί - αποτελέσματα αναζήτησης

Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλώ κάνετε άλλη αναζήτηση
Ξηροί καρποί απώλεια βάρους

Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που σε αδυνατίζουν, ειδικά στην κοιλιά

Μοιάζει αντιφατικό αλλά το 15% των θερμίδων από τους ξηρούς καρπούς δεν απορροφούνται από το σώμα εξαιτίας του υψηλού περιεχομένου τους σε φυτικές ίνες,...

Are you nuts? Οι θαυματουργοί ξηροί καρποί

Ίσως η γνωστή έκφραση να μην έχει προκύψει τυχαία! Οι ξηροί καρποί σε “τρελαίνουν”. Αν ξεκινήσεις να τους τρως, δύσκολα σταματάς... Πλούσιοι σε διατροφικά στοιχεία...
Σνακ για απώλεια βάρους

Τα 5+1 καλύτερα σνακ για εύκολο αδυνάτισμα

Σου δίνουμε ιδέες για να είσαι χορτάτη όλη μέρα, αν έχεις στόχο το εύκολο αδυνάτισμα. Δες τις 5 +1 ιδέες για γευστικά και υγιεινά σνακ! Ποπ...
Χάστε λίπος με πρόγραμμα

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών! [Video]

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών!Tabata Workout. Είναι μία cardio άσκηση για να ανεβάσουμε παλμούς και βοηθά στο να χάσουμε το περιττό...
Δίαιτα για λίπος στην κοιλιά και ψωμάκια

Η δίαιτα έκπληξη που μειώνει το λίπος στην κοιλιά και τα «ψωμάκια»

Ίσως σου φαίνεται δύσκολο να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να εξαφανίσεις τα "ψωμάκια, με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής όμως, μπορείς να...
Διατροφή γυναίκα

Διατροφή και γυναίκα: Οι χειρότερες συνήθειες

Είσαι γυναίκα και σε ενδιαφέρει η διατροφή σου; Προσοχή! Σου παραθέτουμε τις χειρότερες συνήθεις που πιθανότητα κάνεις. Τρως συνεχώς τα ίδια Λανθασμένες αντιλήψεις, βαρεμάρα ή η...
Σύνδρομο Sad Φθινόπωρο

Μήπως έχεις σύνδρομο SAD; – Πώς ο καιρός επηρεάζει την ψυχολογία σε γυναίκες ηλικίας...

Το σύνδρομο SΑD (Seasonal Αffective Disorder) ή σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, είναι η διαταραχή της διάθεσης, που οφείλεται στη μείωση της έκθεσής μας στον ήλιο. Το...
Λόγοι για το φούσκωμα της κοιλιάς

5 αιτίες για το φούσκωμα της κοιλιάς – Πότε είναι ανησυχητικό

Αν ξυπνάς το πρωί με φούσκωμα κοιλιάς για παραπάνω από δύο ημέρες, πιθανότατα, να σου προκαλεί άγχος για το τι μπορεί να συμβαίνει. Ειδικά,...
Νίκησε το στρες με τη διατροφή σου

Εχεις στρες; Νίκησέ το με τη διατροφή σου

Αν το το τρίπτυχο της καθημερινότητας σου είναι το στρες, οι έντονοι ρυθμοί ζωής και κούραση, νίκησέ το με τη διατροφή σου. Τις µέρες που έχεις πολύ...
Βιταμίνες για κούραση

Νιώθεις κουρασµένη; Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειάζεσαι! – Πώς να τις καταναλώνεις

Αν νιώθεις κουρασμένη, αν η επιδερμίδα σου το ομολογεί γιατί είναι θαμπή, βάλε στη διατροφή σου τρόφιμα και θα εκπλαγείς από τη διαφορά! Αυτές...