Αρχική Αναζήτηση

pilates - αποτελέσματα αναζήτησης

Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλώ κάνετε άλλη αναζήτηση
πως να χάσεις λίπος από τα χέρια

Πώς να χάσεις λίπος από τα χέρια – Το Aqua pilates είναι η λύση

Αν σκέφτεσαι κι εσύ πως να χάσεις λίπος από τα χέρια, τότε το Aqua pilates είναι η λύση! Η αίσθηση που βιώνει ο ασκούμενος...

Step by step Pilates για αρχάριους!

Στο παρελθόν το Pilates απευθυνόταν σε πλούσιους και διάσηµους. Σήµερα αποτελεί µία από τις πιο δηµοφιλείς µεθόδους άσκησης που συνεχίζει να µας ενθουσιάζει. Τι...
Κανόνες αδυνάτισμα απώλεια βάρους

Βασικοί κανόνες για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

Αν είσαι λιχούδα και αποφεύγεις να μπεις στη διαδικασία δίαιτας και άσκησης αλλά να αδυνατίσεις ταυτόχρονα σου έχουμε καλά νέα και το ποιοι είναι...
Χάστε λίπος με πρόγραμμα

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών! [Video]

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών!Tabata Workout. Είναι μία cardio άσκηση για να ανεβάσουμε παλμούς και βοηθά στο να χάσουμε το περιττό...
Γερμανός The Coatch πλατφόρμα

The Coach: Πώς να αποκτήσεις τον προσωπικό σου εικονικό προπονητή

Πώς σου φαίνεται ως ιδέα ότι με σύμμαχό σου την τεχνολογία θα έχεις τη δυνατότητα να αποκτήσεις τον προσωπικό σου εικονικό προπονητή; Με πάνω...
Τεστ μεταβολισμού

Τεστ μεταβολισμού: Μάθε πόσες θερμίδες καις

Αν έχεις δοκιμάσει κάθε λογής δίαιτα και ο δείκτης της ζυγαριάς σου μένει στο ίδιο σημείο, τότε ίσως κάτι δεν κάνεις σωστά. Μάθε με...
τρικ για να δείχνεις νεότερη

Τρικ για να δείχνεις νεότερη – Είναι όλα θέμα γυμναστικής

Κι όμως το τρικ για να δείχνεις νεότερη είναι το εξής 1: Η γυμναστική! Όλα είναι θέμα άσκησης λένε οι ειδικοί και αν θέλεις...
πώς να κάψεις αυτά που έφαγες

Πώς να κάψεις αυτά που έφαγες – Οδηγός γυμναστικής

Ήθελες να φας κάτι λαχταριστό και το έκανες! Συμφωνούμε απόλυτα, αλλά πρέπει και να επανορθώσεις. Πώς να κάψεις αυτά που έφαγες, ώστε να μην...
λίπος κοιλιά

Λίπος στην κοιλιά: 4 βήματα για να το λιώσεις μια και καλή

Καιρός να σταµατήσεις να «ρουφιέσαι» κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. Σβήσε το λίπος στην κοιλιά...
άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη

Αυτή η άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη – Ξεκίνα σήμερα

Θέλεις να γυρίσεις πίσω το χρόνο; Άσε τις κρέμες και τα μαγικά φίλτρα και ξεκίνα τη γυμναστική, το απόλυτο ελιξίριο ζωής! Μάλιστα όπως θα...