Αν ανήκεις σε εκείνους που δεν ανοίγουν εύκολα την αγκαλιά τους, ξανασκέψου το! Όλο και περισσότερες έρευνες συνηγορούν στην άποψη ότι όσο πιο πολύ… αγκαλιαζόμαστε τόσο πιο υγιείς είμαστε.
Η αγκαλιά έχει τη δύναμη να βελτιώσει τον καρδιακό παλμό, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της κορτιζόλης (είναι η ορμόνη τους στρες), να ενεργοποιήσει την έκκριση στον εγκέφαλο χημικών ουσιών που προκαλούν ευεξία και να διεγείρει τον ιππόκαμπο (είναι η δομή του εγκεφάλου που ελέγχει τη μνήμη).
Μην είσαι μίζερος, λοιπόν. Άνοιξε την αγκαλιά σου και θα ζήσεις πολλά ευτυχισμένα και υγιή χρόνια!
Διάβασε επίσης:
Οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σου!