Μέχρι σήμερα έκανες γυμναστική επειδή ήθελες να είσαι δυνατός, αλλά και αδύνατος, καλλίγραμμος και υγιής. Τώρα έχεις ακόμα ένα λόγο, το τσιγάρο.
Η άσκηση σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μπορεί να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από την κακή σου συνήθεια! Οι μηχανισμοί που ενεργοποιούνται με την άσκηση – ψυχολογικοί, φυσιολογικοί και βιοχημικοί – επηρεάζουν τον καπνιστή με τέτοιο τρόπο ώστε να αποστρέφεται το τσιγάρο.
Διάβασε επίσης:
Με αυτή την άσκηση θα κάψεις 800 θερμίδες σε 60′!