Θέλεις να έχεις καθαρό, λαμπερό δέρμα και καλύτερη όραση;
Είναι εύκολο να πετύχεις και τα δύο αν λαμβάνεις τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α. Δες πώς:
1 γλυκοπατάτα ψητή
+
1/2 φλιτζάνι στικ καρότου
+
1/2 φλιτζάνι τυρί ρικότα
=
700 mg βιταμίνης Α, δηλαδή όσο έχεις ανάγκη καθημερινά