Το µελισσόχορτο, µε το χαρακτηριστικό άρωµα λεµονιού, είναι ένα από τα σηµαντικότερα βότανα που µπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου, µε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισµό.
• Το άρωµά του ενισχύει το αίσθηµα της χαλάρωσης και της ηρεµίας.
• Μειώνει τις διαταραχές ύπνου.
• Κάνει το δέρµα να δείχνει νεότερο – δεν είναι τυχαίο ότι περιλαµβάνεται σε πολλά καλλυντικά.
• Βελτιώνει τη µνήµη.
• Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
• Διατηρεί το σάκχαρο σε φυσιολογικά επίπεδα και περιορίζει την αντίσταση της ινσουλίνης.
• Αν και θεωρείται ένα ασφαλές βότανο, καλό είναι πριν τη λήψη του να συµβουλευτείς το γιατρό σου.
Διάβασε επίσης:
Πέστροφα με βούτυρο, λεμόνι και μυρωδικά
Τι πρέπει να κάνεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα