Μετά τη γυμναστική μπορείς να απολαύσεις ένα smoothie με πιπερόριζα. Τα συστατικά της θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να επανέλθει γρηγορότερα μετά την άσκηση.
Χρειάζεσαι:
1 φλ. γάλα αμυγδάλου
1 κ.γ. πιπερόριζα
1 κ.γ. Εκχύλισμα βανίλιας
Μισή μπανάνα
Μισό αχλάδι
Μισό κεσεδάκι γιαούρτι
1,5 φλ. πάγο
Ανακάτεψε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και το smoothie είναι έτοιμο!
Διάβασε επίσης: