Αρχική Αναζήτηση
ύπνος - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλώ κάνετε άλλη αναζήτηση
Μείνε μισή με την δίαιτα των 8 ωρών – Τι είναι και πώς λειτουργεί
Σαρώνει στο εξωτερικό το βιβλίο «The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!», δηλαδή «Η δίαιτα των 8 ωρών: βλέπεις...
Είσαι μονίμως αγχωμένη; Οι 7 παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σου
Πριν μιλήσουμε για το άγχος, χρειάζεται να ορίσουμε τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε σε ανησυχία, στρες και άγχος. Πρόκειται για την ίδια δυσκολία να διαχειριστούμε...
Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου – Χάσε 3 κιλά μέχρι να πεις Δευτέρα
Κορίτσια έρχεται Σαββατοκύριακο και σας έχουμε την πιο έξυπνη δίαιτα με την οποία μπορείτε να χάσετε 3 κιλά πριν καν έρθει Δευτέρα! Θα δείτε...
Η Ελένη Χατζίδου μας μιλάει για όλα – Πόσο την άλλαξε η μητρότητα;
Συμφωνούμε όλοι, η μητρότητα χάρισε στην Ελένη Χατζίδου μια γλυκύτητα και αναβάθμισε την έτσι κι αλλιώς υπάρχουσα θηλυκότητά της. Ο έρωτας, οι ορμόνες της...
Οι 4 νέοι στόχοι ομορφιάς που θα σε μεταμορφώσουν
Ήρθε η στιγμή να αποχαιρετίσουμε τις παλιές μας συνήθειες και να ξεκινήσουμε από την αρχή με περισσότερη αγάπη και φροντίδα για την επιδερμίδα μας....
Πάσχω από αϋπνία. Τι να κάνω;
Ένας στους δύο ενήλικες αντιμετωπίζει σε κάποια φάση της ζωής του το πρόβλημα της αϋπνίας. Αν και χρειαζόμαστε επτά με οκτώ ώρες ύπνου κάθε...
Πες αντίο στην αϋπνία με τον πιο φυσικό τρόπο!
Νιώθεις τελευταία ότι έχεις... τσακωθεί με τον ύπνο; Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και ο Μορφέας αρνείται να σε πάρει την αγκαλιά του; Το...
Συμβουλές για εύκολο ξύπνημα το πρωί
Ποτέ ο ύπνος δεν είναι αρκετός. Πέντε λεπτά ακόμα είναι αυτό που νομίζεις ότι χρειάζεσαι αλλά ακόμα κι αυτά δεν αρκούν.
Ακολούθησε αυτά τα 5...
Κάνει κακό να κοιμάμαι μπρούμυτα;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι; Γιατί ενώ έχετε περάσει αρκετές ώρες στο κρεβάτι νοιώθετε ότι πονάει η πλάτη σας; Σκεφθήκατε ποτέ εάν για...
Τι να κάνεις για να μην την αρπάξεις!
Αν αυτοί που κάθονται δίπλα σου βήχουν ή φτερνίζονται, είναι πολύ εύκολο να κολλήσεις κι εσύ και να πέσεις στο κρεβάτι ...του πόνου. Για...
