Αρχική Αναζήτηση

ηρεμία - αποτελέσματα αναζήτησης

Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλώ κάνετε άλλη αναζήτηση

Tα μυστικά για έναν καλό ύπνο!

Ο σωστός ύπνος είναι τροφή για το σώµα και την ψυχή! Αν εσύ, ωστόσο, ανήκεις σε αυτούς που... έχουν τσακωθεί µε το µαξιλάρι τους,...

Αντωνία Καλλιμούκου: “Ξυπνάω το βράδυ και τρώω σοκολάτα!”

Στο τεύχος Μαρτίου του περιοδικού The BODY ποζάρει η Αντωνία Καλλιμούκου. Το κορίστι με τα δίμετρα πόδια και τα σαρκώδη χείλη, χαρακτηρίζεται από χιούμορ και αυτοσαρκασμό....

Ρώτα τον ειδικό: Είµαι 50 ετών και ενώ περπατάω πολύ και τρώω ισορροπηµένα, η...

Ερώτηση: Είµαι 50 ετών, περπατάω πολύ και τρώω ισορροπηµένα. Η ζυγαριά µου, όµως, έχει «κολλήσει». Τι µπορώ να κάνω; Απαντά η Κλεοπάτρα Αρέστη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Master Practitioner...

Χρώματα: Πώς επηρεάζουν την ψυχολόγία σου

Τα χρώματα έχουν τη δυνατότητα να επεμβαίνουν και να μεταβάλλουν την ψυχολογία μας, τα συναισθήματα ακόμα και το μυαλό μας. Η χρωματοθεραπεία στηρίζεται στις...

Δημιούργησε το γραφείο των ονείρων σου. Είναι απλό!

Ακόµα κι αν δεν δουλεύεις σε µια εταιρεία που διαθέτει στις εγκαταστάσεις της γυµναστήριο, µπαρ ή κρεβάτι για τον µεσηµεριανό σου ύπνο, δεν σηµαίνει...

4-7-8: Η μέθοδος για… όνειρα γλυκά!

Νιώθεις τελευταία ότι έχεις τσακωθεί µε τον ύπνο; Μετράς προβατάκια, όµως ο Μορφέας αρνείται να σε πάρει στην αγκαλιά του; Με την παρακάτω τεχνική...

10 Tips για να ελέγχεις το άγχος σου

Οι ρυθμοί της ζωής σου είναι έντονοι και απαιτητικοί. Συχνά δεν προλαβαίνεις να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και το άγχος σου χτυπάει κόκκινο. Για τις...

Plus size Super Hero!

Να σου γνωρίσουµε τη Faith, την... παχουλή υπερηρωίδα! Σκοπός της φυσικά είναι να εξολοθρεύει τους κακούς και να αποκαθιστά την ηρεµία. Όµως, οι σωµατικές της...

Ένα βότανο… γιατρικό!

Το µελισσόχορτο, µε το χαρακτηριστικό άρωµα λεµονιού, είναι ένα από τα σηµαντικότερα βότανα που µπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου, µε ευεργετικές ιδιότητες για...

Αναπόσπαστο κομμάτι ενός μαθήματος yoga είναι οι αναπνοές. Γιατί;

Γιατί η ρυθµική και η συνειδητή αναπνοή που πραγµατοποιείται κατά τη διάρκεια των στάσεων, αλλά και κατά τη διάρκεια επιπλέον τεχνικών (Pranayama) στη yoga,...