έχω λίπος στην κοιλιά τι να κάνω

Αν έχεις κι εσύ την απορία «τι να κάνω με το λίπος στην κοιλιά» τότε ο ειδικός μας θα σε βοηθήσει! Είναι γεγονός πως το επίμονο λίπος στην συγκεκριμένη περιοχή έχει γίνει εφιάλτης πολλών, ειδικά τώρα που το καλοκαίρι είναι μια ανάσα μακριά μας και υπό φυσιολογικές συνθήκες, θα ξεχυθούμε στην παραλία!

Υπάρχουν δίαιτες για απώλεια τοπικού πάχους; Αν ναι, τι να κάνω για το λίπος στην κοιλιά;

Α: Ένα πολύ συχνό ερώτημα είναι εάν υπάρχουν συγκεκριμένες δίαιτες που να συμβάλλουν στην απώλεια του τοπικού πάχους. Η απάντηση σ’ αυτή την ερώτηση είναι «όχι». Δεν υπάρχει τρόπος να υποδείξουμε στον οργανισμό από ποιο σημείο να κάψει λίπος και από ποιο σημείο να μην κάψει. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής συμβάλλει στην απώλεια σωματικού λίπους γενικότερα. Η ένταξη ωστόσο της άσκησης στην καθημερινότητά μας και εστιάζοντας στα συγκεκριμένα σημεία που μας ενδιαφέρει, βοηθά στο να καταπολεμήσουμε το λίπος σε συγκεκριμένα σημεία.

Δες εδώ και το ρόφημα που σου προτείναμε

  • Παναγιώτα Κυπραίου
  • Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια
  • Συντονίστρια Σχολών Γονέων/ Επόπτρια Σωματικής Ψυχοθεραπείας (ECP, MBPsS)
  • www.psychotherapeia.net.gr