Αυτές οι 3 εφαρµογές για το κινητό σου θα σε βοηθήσουν να τα χάσεις:
BMI Calculator
Η συγκεκριµένη εφαρµογή υπολογίζει τον Δείκτη Μάζας Σώµατος, το ποσοστό λίπους και την κατανάλωση θερµίδων, εποµένως µπορείς να έχεις µια πιο συνολική εικόνα για το σώµα σου. Ο ΔΜΣ βασίζεται στην αναλογία βάρους-ύψους και είναι χρήσιµος δείκτης ακόµη κι αν θες να χάσεις λίγα κιλά.
Diet Assistant-Weight Loss
Aυτό το app σε βοηθάει να παρακολουθείς τι τρως. Μπορείς να γράψεις το βάρος στο οποίο θέλεις να φθάσεις και θα έχεις στο κινητό σου τα ιδανικά γεύµατα για αυτό το σκοπό. Το DAWL θα βρει τα φαγητά που ταιριάζουν στις γευστικές σου προτιµήσεις και θα σου φτιάξει τη λίστα του σούπερ µάρκετ.
Lose It!
Για να αδυνατίσεις πρέπει να καις περισσότερες θερµίδες από όσες παίρνεις. Η εφαρµογή απλοποιεί τη διαδικασία σχεδιάζοντας το δικό σου πλάνο αδυνατίσµατος, καταγράφοντας τις θερµίδες που προσλαµβάνεις και τη σωµατική δραστηριότητα που χρειάζεσαι για να φθάσεις στα κιλά που πρέπει.
