16.5 C
Athens
Τρίτη, 20 Οκτωβρίου, 2020
Αρχική Fitness

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το fitness. Γυμναστική, νέες τάσεις, είδη ασκήσεων αλλά και πώς να τα κάνετε σωστά. Οι fitness experts του thebody.gr δίνουν τα φώτα τους

calisthenics

Μπορεί η 12χρονη κόρη μου να ξεκινήσει calisthenics; Θα αναπτυχθεί σωστά; – Οι fitness...

Αναγνωστήρια του thebody.gr αναρωτιέται αν είναι σωστή επιλογή, να ξεκινήσει η 12χρονη κόρη της calisthenics. Στο ερώτημα απαντά ο Αθανάσιος Δούνιας.
πως να ψηλώσεις

Πώς να προσθέσεις ακόμα 1-2 εκατοστά στο ύψος σου

Αν νομίζεις ότι δεν πρόκειται να ψηλώσεις, μπορούμε να σε διαψεύσουμε! Μπορείς, με λίγες απλές πρακτικές να κερδίσεις ύψος άμεσα. Θαύματα δεν...
on line γυμναστικη στο σπίτι δωρεάν

13 λόγοι για να ξεκινήσεις ΤΩΡΑ Online Γυμναστική

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν τη λύση της Online Γυμναστικής στο σπίτι καθώς θεωρείται η καλύτερη για να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε...
νερό με λεμόνι

Πίνεις νερό με λεμόνι χωρίς αποτέλεσμα; Το συστατικό που κάνει αποτοξίνωση

Αν πίνεις νερό με λεμόνι, χωρίς όμως να βλέπεις αποτέλεσμα, μάλλον δεν βάζεις ένα ακόμα συστατικό που κάνει full αποτοξίνωση!
γυμναστική στο γραφείο ασκήσεις

Γυμναστική στο γραφείο: Φυσικοθεραπεύτρια δείχνει πως να ξεσκουριάσουμε

Τι γίνεται αν η γυμναστική στο γραφείο δεν είναι το καλύτερό σας; Η επιστροφή στο γραφείο δεν είναι πάντα εύκολη κυρίως τώρα...
λεμόνι χρήσεις

Οι χρήσεις που έχει ένα ταπεινό λεμόνι – Με την 10η θα πάθετε πλάκα

Οι χρήσεις που έχει ένα λεμόνι πραγματικά θα σας κάνουν να μείνετε με το στόμα ανοιχτό μόλις τις δείτε!Πόσες φορές πέταξες ένα...
ηλεκτροβελονισμός αδυνάτισμα

Ηλεκτροβελονισμός: Τι κάνει στο οργανισμό σου – Πως ξεκινά το αδυνάτισμα

Ο ηλεκτροβελονισμός ενεργοποιεί τα αντανακλαστικά σημεία που αντιστοιχούν στα διάφορα όργανα του σώματος και βοηθάει μέχρι και στο αδυνάτισμα. Ο ειδικός πρέπει...
άσκηση σε εξωτερικό χώρο

Άσκηση σε εξωτερικό χώρο: 4 προπονήσεις που σε κάνουν στιλάκι

Είναι γεγονός! Τώρα που τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά και επιτρέπεται η άσκηση μόνο σε εξωτερικό χώρο, όλοι έχουμε την εξής μία απορία:...
γυμναστική για αρχάριους

Γυμναστική για αρχάριους: Τι να να κάνεις για να μην τα βρεις σκούρα

Επιτέλους τα καταφέρατε! Πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική για αρχάριους. Μην αγχώνεστε, έχουμε όλα τα tips ώστε να μην τα βρείτε...
δίαιτα λάθη

Πεινάς αλλά δεν χάνεις κιλά; Τα 5 λάθη που κάνεις στην δίαιτα

Θα το έχεις πάθει σίγουρα και εσύ! Πεινάς, λιμοκτονείς αλλά δεν χάνεις! Βρήκαμε ποια είναι τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε...