14.6 C
Athens
Τρίτη, 24 Νοεμβρίου, 2020

Συνταγές

Συνταγές διαιτολόγων για απόλαυση χωρίς τύψεις. Επίσης, αγαπημένες συνταγές που όλοι αγαπάμε να τρώμε, γλυκά αλλά και αλμυρά που κερδίζουν τις εντυπώσεις

κέικ με μέλι

Το πιο υγιεινό κέικ με μέλι, έτοιμο σε 20′

Και τι δεν έχει αυτό το γευστικό κέικ! Ταχίνι, την υπερτροφή και τα πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Μέλι, με τις σηµαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν...
Μπιφτέκια λαχανκών

Μπιφτέκια με λαχανικά – Ιδανικά για διατροφή και… για “δύσκολα” παιδιά!

Η συνταγή μπιφτέκια με λαχανικά της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου, δεν είναι ιδανική μόνο για εσάς που κάνετε διατροφή αλλά και καταπληκτική λύση αν...
Κέικ χωρίς αυγά, χωρίς ζάχαρη,

Kέικ χωρίς ζάχαρη, αυγά και βούτυρο, γίνεται; Ναι και είναι πεντανόστιμο!

Είσαι σε δίαιτα; Αλήθεια γίνεται να απολαύσεις ένα κέικ, χωρίς ζάχαρη, χωρίς αυτά, χωρίς βούτυρο και παρόλα αυτά να είναι πεντανόστιμο; Ναι...
Κουνουπίδι γιαχνί

Κουνουπίδι γιαχνί με λίγες θερμίδες – Ανέλπιστα νόστιμο!

Το κουνουπίδι με την υψηλή διατροφική αξία προτιμάται από όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος. Επιπλέον, μπορεί να προστατεύσει από διάφορες ασθένειες της...
Ροφημα χωρίς αλκοολ με λεμονι

Ρόφημα με λεμόνι και μαύρο φρεσκοτριμμένο πιπέρι – Ιδανικό για πριν το φαγητό

Αυτο το ποτό – ρόφημα είναι η άνευ αλκοόλ εκδοχή του γνωστού κοκτέιλ Bloody Mary. Είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη...
Μπάρες δημητριακών πορτοκάλι μπανάνα

Υγιεινές μπάρες δημητριακών με φρούτα για τη δουλειά!

Οι μπάρες δημητριακών είναι υγιεινές, και είναι ένα ωφέλιμο σνακ αν πεινάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στο εμπόριο κυκλοφορούν με κάθε...
Μπιφτέκια με λίγες θερμίδες

Σε δίαιτα; Πώς να φτιάξεις λαχταριστά ζουμερά μπιφτέκια με ελάχιστες θερμίδες σε 15′!

Αυτή η συνταγή της Aργυρώς Μπαρμπαρίγου, θα γίνει η μοναδική που θα ακολουθείς αν επιθυμείς λαχταριστά ζουμερά μπιφτέκια. Είναι κατάλληλη για όσους...
Κοτόπουλο με ρύζι συνταγή αδυνάτισμα

Σαλάτα με ρύζι και κοτόπουλο, πλήρως αντιοξειδωτική!

Θα γίνει η αγαπημένη σου συνταγή, αν είσαι λάτρης του ρυζιού. Είναι γρήγορη στην ετοιμασία και αποτελεί ένα ελαφρύ, πλήρες γεύμα με...
συνταγή για κεφτεδάκια μελιτζάνας

Εναλλακτική συνταγή για κεφτεδάκια γεμάτα βιταμίνες, με λίγες θερμίδες!

Τα κεφτεδάκια αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους. Μαγειρεύονται γρήγορα, με διάφορους τρόπους όπως, βράσιμο στον ατμό και ψητά. Μπορεί να παρασκευαστεί...
Μηλόπιτα χωρίς βούτυρο

Θεσπέσια μηλόπιτα με κανέλα χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά

Αυτή η υγιεινή σπιτική μηλόπιτα είναι θεσπέσια! Δεν περιέχει βούτυρο ούτε αυγό αλλά δεν υστερεί καθόλου σε γεύση, ενώ η αρωματική κανέλα...