19.1 C
Athens
Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου, 2020

Βασικοί κανόνες για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

Αν είσαι λιχούδα και αποφεύγεις να μπεις στη διαδικασία δίαιτας και άσκησης αλλά να αδυνατίσεις ταυτόχρονα σου έχουμε καλά νέα και το...

Τα 5+1 καλύτερα σνακ για εύκολο αδυνάτισμα

Σου δίνουμε ιδέες για να είσαι χορτάτη όλη μέρα, αν έχεις στόχο το εύκολο αδυνάτισμα. Δες τις 5 +1 ιδέες για γευστικά...

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών! [Video]

Χάστε λίπος με αυτό το πρόγραμμα 4 λεπτών!Tabata Workout. Είναι μία cardio άσκηση για να...

The Coach: Πώς να αποκτήσεις τον προσωπικό σου εικονικό προπονητή

Πώς σου φαίνεται ως ιδέα ότι με σύμμαχό σου την τεχνολογία θα έχεις τη δυνατότητα...

Τεστ μεταβολισμού: Μάθε πόσες θερμίδες καις

Αν έχεις δοκιμάσει κάθε λογής δίαιτα και ο δείκτης της ζυγαριάς σου μένει στο ίδιο...

Τι πρέπει να κάνω για να αποκτήσω καλλίγραμμα πόδια;

Πόδια! Είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος για να γυμναστούν και απαιτούν...