Τριχόπτωση γυναίκες

Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες χάνουν καθημερινά έως και 100 τρίχες, οπότε ως ένα βαθμό η απώλεια των μαλλιών θεωρείται φυσιολογική. Το ταμπού της τριχόπτωσης και tips για όλες εμάς που ανησυχούμε για το τριχωτό της κεφαλής μας!

Πέρα από τα ίδια τα γονίδιά μας, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το ρυθμό απώλειας των τριχών ή μπορεί να συμβάλουν σε μια κρίση τριχόπτωσης. Δείτε πότε η τριχόπτωση θεωρείται φυσιολογική και μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και απλά.

Κακή κατάσταση της υγείας

Τα μαλλιά είναι ευαίσθητα σε μεταβολές στη λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων του οργανισμού κι έτσι είναι φυσιολογικό να χάνουμε περισσότερες τρίχες όταν αντιμετωπίζουμε, για παράδειγμα, ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη.

Το ίδιο συμβαίνει και όταν ο οργανισμός μας καταπονείται από το υπερβολικό στρες ή δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται μέσω της διατροφής. Η κρίση τριχόπτωσης μπορεί να εκδηλωθεί 6-12 εβδομάδες μετά από την ίωση ή την περίοδο αυξημένου στρες, για αυτό και πολλές φορές δεν εντοπίζουμε αμέσως την αιτία του προβλήματος.

Η σωστή διαχείριση του στρες, η ισορροπημένη διατροφή και η λήψη της κατάλληλης αγωγής σε περίπτωση ασθένειας βοηθούν ώστε να αποκατασταθεί η ομαλή λειτουργία στον οργανισμό και να επανέλθουν τα μαλλιά στην πρότερή τους κατάσταση.

Αυστηρή δίαιτα

Τα κύτταρα των μαλλιών δεν λαμβάνουν άμεσα τα θρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από τη διατροφή μας, καθώς δεν θεωρούνται ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας. Έτσι, όταν υπάρχει σημαντική έλλειψη θρεπτικών συστατικών λόγω αυστηρής δίαιτας, τα μαλλιά στερούνται τα συστατικά που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή και δυνατά (κυρίως σίδηρο και πρωτεΐνες).

Πρέπει αρχικά να εξασφαλίζουμε ότι ο οργανισμός μας γενικότερα –και όχι μόνο τα μαλλιά μας– λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, είτε μέσω της διατροφής μας είτε σε μορφή συμπληρώματος

Εγκυμοσύνη

Αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα τριχόπτωσης λίγους μήνες αφού γεννήσουν. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης στα επίπεδα των οιστρογόνων μετά τον τοκετό. Στην περίπτωση αυτή η τριχόπτωση είναι προσωρινή, οπότε δεν απαιτείται συνήθως η λήψη ειδικών μέτρων.

Το μυστικό τρόφιμο:

Ποιό είναι αυτό; Η αγκινάρα! Πλούσια πηγή βιταµινών A, B και C, καθώς και ασβεστίου και φωσφόρου, βοηθά τα ξηρά, κατεστραµµένα, θαµπά και άτονα µαλλιά. Βράσε τα φύλλα της αγκινάρας για µισή ώρα. Άφησε το διάλυμα να κρυώσει για τρεις ώρες.

Σούρωσε το υγρό και κάνε µασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Άφησέ το όλη τη νύχτα και ξέπλυνε µε χλιαρό νερό και ήπιο σαµπουάν το πρωί. Ο χυµός της αγκινάρας βοηθά στην επιδιόρθωση των κατεστραµµένων τριχών, σχηµατίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα πάνω στην τρίχα, αποκαθιστά τα ανόργανα συστατικά στα θαµπά µαλλιά και καθαρίζει το τριχωτό από την πιτυρίδα.

Διαβάστε επίσης:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ