18.9 C
Athens
Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2021
Αρχική Διατροφή

Διατροφή

Τα πάντα για την σωστή διατροφή. Δίαιτες ειδικών, δίαιτες που αγαπήσαμε και δουλεύουν πάντα αλλά και νέες τάσεις στις δίαιτες. Ακόμα, συνταγές με λίγες θερμίδες ή πιάτα που αγαπάμε να γευόμαστε

Δίαιτα για λίπος στην κοιλιά και ψωμάκια

Η δίαιτα έκπληξη που μειώνει το λίπος στην κοιλιά και τα «ψωμάκια»

Ίσως σου φαίνεται δύσκολο να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να εξαφανίσεις τα "ψωμάκια, με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής όμως, μπορείς να...
Συνταγή για πιροσκί

Συνταγή για πεντανόστιμο σνακ για το σχολείο και το γραφείο!

Πώς σας φαίνεται η ιδέα να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο σνακ για το σχολείο και για το γραφείο; Τα πιροσκί είναι τέλειο σνακ αλλά και...
Διατροφή γυναίκα

Διατροφή και γυναίκα: Οι χειρότερες συνήθειες

Είσαι γυναίκα και σε ενδιαφέρει η διατροφή σου; Προσοχή! Σου παραθέτουμε τις χειρότερες συνήθεις που πιθανότητα κάνεις. Τρως συνεχώς τα ίδια Λανθασμένες αντιλήψεις, βαρεμάρα ή η...
Αυθεντικό πολίτικο γλυκό

Αυθεντική συνταγή για πολίτικο γλυκό ψυγείου

Σου βρήκαμε μία υπέροχη συνταγή για το αυθεντικό πολίτικο γλυκό ψυγείου με καταγωγή από τη Θεσσαλονίκη, το οποίο είναι σίγουρο πως μόλις το δοκιμάσεις θα μπει...
Γρήγορη απώλεια βάρους

Aυτή είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα – Γρήγορη απώλεια βάρους

Αυτό είναι το μυστικό για γρήγορη απώλεια βάρους! Είναι η  δίαιτα των 23 ημερών και υπόσχεται απώλεια μέχρι 20 κιλά! Κάνει πραγματικά θαύματα! Φυσικά η...
Δίαιτες για γρηγορη απώλεια βάρους

Χάστε γρήγορα πάνω από 10 κιλά: Δίαιτες 2 εβδομάδων και λιγότερο!

Χάστε κιλά γρήγορα και με ασφάλεια. Σε δύο εβδομάδες και λιγότερο, δείτε τη ζυγαριά να γέρνει προς τα αριστερά. Δίαιτα με γιαούρτι: Τι πρέπει να τρως: 1η...
Smoothie Λεμόνι Μέλι και γιαούρτι

Smoothie με μέλι, λεμόνι και γιαούρτι: Ο εχθρός του λίπους, έτοιμο σε 3′

Αυτό το smoothie με μέλι, λεμόνι και γιαούρτι εκτός από γευστική "βόμβα" βάζει φωτιά και στον μεταβολισμό χάρη στα συστατικά του. Περιέχει όλα όσα...
Αυγά με ρεβύθια

Τα αυγά όπως δεν τα έχεις ξαναδοκιμάσει – Μοναδική συνταγή

Τα αυγά είναι χορταστικά, πρωτεϊνούχα, γεμάτα με βιταμίνη Β12, μεταξύ άλλων, και τόσο ευέλικτα! Μπορείς να τα κάνεις τηγανητά, βραστά, ποσέ, μελάτα, scrambled...
Ξηροί καρποί απώλεια βάρους

Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που σε αδυνατίζουν, ειδικά στην κοιλιά

Μοιάζει αντιφατικό αλλά το 15% των θερμίδων από τους ξηρούς καρπούς δεν απορροφούνται από το σώμα εξαιτίας του υψηλού περιεχομένου τους σε φυτικές ίνες,...
Νίκησε το στρες με τη διατροφή σου

Εχεις στρες; Νίκησέ το με τη διατροφή σου

Αν το το τρίπτυχο της καθημερινότητας σου είναι το στρες, οι έντονοι ρυθμοί ζωής και κούραση, νίκησέ το με τη διατροφή σου. Τις µέρες που έχεις πολύ...