13 λόγοι για να ξεκινήσεις ΤΩΡΑ Online Γυμναστική
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν τη λύση της Online Γυμναστικής στο σπίτι καθώς θεωρείται η καλύτερη για να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε και να...
Γυμναστική στο γραφείο: Φυσικοθεραπεύτρια δείχνει πως να ξεσκουριάσουμε
Τι γίνεται αν η γυμναστική στο γραφείο δεν είναι το καλύτερό σας; Η επιστροφή στο γραφείο δεν είναι πάντα εύκολη κυρίως τώρα όπου οι...
Άσκηση σε εξωτερικό χώρο: 4 προπονήσεις που σε κάνουν στιλάκι
Είναι γεγονός! Τώρα που τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά και επιτρέπεται η άσκηση μόνο σε εξωτερικό χώρο, όλοι έχουμε την εξής μία απορία: Τι να...
Γυμναστική για αρχάριους: Τι να να κάνεις για να μην τα βρεις σκούρα
Επιτέλους τα καταφέρατε! Πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική για αρχάριους. Μην αγχώνεστε, έχουμε όλα τα tips ώστε να μην τα βρείτε σκούρα. Σχεδόν...
Κάνε σώμα για παραλία με μόνο 7 ασκήσεις – Φέτες οι κοιλιακοί σου
Ο χρόνος μετράει αντίστροφα και σε αγχώνει μιας και το σώμα σου δεν είναι για παραλία. Από την άλλη, η μέρα έχει μόνο 24...
Miha Bodytec: Η νέα τάση στην γυμναστική στην οποία ορκίζεται όλη η Αθήνα
Το new talk of the town έχει το ονοματεπώνυμο Miha Bodytec και υπόσχεται –για τα δικά μου δεδομένα– θαύματα! Αφού κατέκτησε το βραβείο Plus...
Πήγαινε την γυμναστική στο σπίτι σε άλλα επίπεδα – Τα must gadgets
Μπορεί τα γυμναστήρια να παραμένουν κλειστά, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία ώστε να παραμελήσεις το fitness routine σου. Βρήκαμε must gadgets που θα σε...
Τρικ για να δείχνεις νεότερη – Είναι όλα θέμα γυμναστικής
Κι όμως το τρικ για να δείχνεις νεότερη είναι το εξής 1: Η γυμναστική! Όλα είναι θέμα άσκησης λένε οι ειδικοί και αν θέλεις...
Αυτή η άσκηση γυμναστικής σε δείχνει νεότερη – Ξεκίνα σήμερα
Θέλεις να γυρίσεις πίσω το χρόνο; Άσε τις κρέμες και τα μαγικά φίλτρα και ξεκίνα τη γυμναστική, το απόλυτο ελιξίριο ζωής! Μάλιστα όπως θα...
Πώς να χάσεις λίπος από τα χέρια – Το Aqua pilates είναι η λύση
Αν σκέφτεσαι κι εσύ πως να χάσεις λίπος από τα χέρια, τότε το Aqua pilates είναι η λύση! Η αίσθηση που βιώνει ο ασκούμενος...
