Από τη Μαρία Τσιάκα,
διευθύντρια Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών,
υπ. διδάκτωρ Psychological Medicine, Κing’s College, London
Επιμέλεια: Ακριβή Αλυσανδράτου
Αν ξυπνάς και κάνεις νυχτοπερπατήματα… στην κουζίνα με εξορμήσεις στο ψυγείο και νιώθεις ντροπή και αμηχανία γι’ αυτό ή αν έχεις κάποιο οικείο σου πρόσωπο που εμφανίζει τέτοιες συνήθειες, τότε δώσε έμφαση σε αυτό το άρθρο για να πάρεις απαντήσεις σε πιθανές απορίες που σχετίζονται με αυτά τα συμπτώματα.
Η αλήθεια είναι ότι αυτή η συμπεριφορά γίνεται κρυφά από τους άλλους, καθώς είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά μιας άτυπης διατροφικής διαταραχής που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Σίτισης (NES: Night Eating Syndrome), το οποίο δεν συνδέεται πάντα με… υπερφαγία!
Πότε κάποιος πάσχει από Σύνδρομο Νυχτερινής Σίτισης (NES);
Όταν πληρούνται και οι δύο παρακάτω συνθήκες για το χρονικό διάστημα των τελευταίων 3 μηνών: 1) καταναλώνεται τουλάχιστον το 25% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης μετά το βραδινό γεύμα και 2) διακόπτεται ο ύπνος τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της νύχτας για επιπλέον φαγητό (ο ασθενής έχει πλήρη επίγνωση της συμπεριφοράς του και δεν υπνοβατεί).
