Βρήκαμε ποια είναι η SOS δίαιτα που κάνει η Κατερίνα Στικούδη! Έχει 5 γεύματα και πραγματικά είναι όχι μόνο από εκείνες που δεν σου στερούν κάτι, αλλά και από αυτές που μπορείς να κάνεις χωρίς ενδοιασμούς, μιας και δεν αποκλείει σχεδόν κανένα τρόφιμο.
Η ίδια, την εφαρμόζει λίγο πριν την παραλία αλλά και όταν βλέπει ότι έχει ξεφύγει λίγο από τα δεδομένα της. Άλλωστε, η Κατερίνα Στικούδη έχει από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην ελληνική showbiz. Την παρακάτω δίαιτα την κάνει σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση.
Ιδού λοιπόν η SOS δίαιτα της Κατερίνας Στικούδη
Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα
Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο
Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι
Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα
Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα
Ποια είναι η γυμναστική που κάνει η Κατερίνα Στικούδη σε συνδυασμό με την δίαιτά της
«Κάνω spinning τουλάχιστον 3 φορές την βδομάδα, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα, κάνει φοβερή γράμμωση και ανορθώνει τους γλουτούς», δήλωσε η Κατερίνα Στικούδη σε παλαιότερη συνέντευξή της. Ωστόσο, φυσικά δεν σταματάει εκεί: «Προπονούμαι με βάρη για επιπλέον γράμμωση. Επίσης, κάνω τζόκινγκ και με ζέστη και με κρύο, καθώς επιταχύνεται ο μεταβολισμός και χάνεις πολύ πιο εύκολα κιλά» τονίζει. Η Κατερίνα Στικούδη (Θεσσαλονίκη, 16 Απριλίου 1985) είναι Ελληνίδα τραγουδίστρια, πρώην παρουσιάστρια και μοντέλο. Έχει ύψος 1.75 και ζυγίζει 55 κιλά.
Είδατε και την δίαιτα της Λάουρα Νάργες; Την βοήθησε να χάσει 6 κιλά και σας την γράψαμε εδώ
