Eγκυμοσύνη και θάλασσα

Η κολύμβηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται. Κι αυτό γιατί είναι η ιδανική γυμναστική, καθώς δεν καταπονεί τη μέση και τις αρθρώσεις και εκμηδενίζει την πιθανότητα τραυματισμού. Τι πρέπει να προσέξεις; Απόφυγε το παγωμένο νερό που μπορεί να προκαλέσει συστολές στη μήτρα και έχε τον νου στις μολύνσεις. Επίλεξε παραλία με γαλάζια σημαία και μην μένεις αρκετή ώρα με το βρεγμένο μαγιό.