Νιώθεις το κρυολόγημα να σου χτυπά την πόρτα και ο λαιμός σου σε “γρατζουνάει” περισσότερο από ποτέ; Πότε πρέπει να επισκεφτείς το γιατρό;
Από τον Ευθύµιο Χριστόπουλο
Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο, Διδάκτορα Πανεπιστηµίου Αθηνών
Τα ακόλουθα συµπτώµατα θα σε προειδοποιήσουν να δεις το γιατρό σου:
• έντονος πονόλαιµος
• πόνος που διαρκεί πάνω από 5-7 ηµέρες
• δυσκολία στην αναπνοή
• δυσκολία στην κατάποση
• δυσκολία στο άνοιγµα του στόµατος
• πόνος στο αυτί
• εξάνθηµα
• πυρετός (πάνω από 38,3°C)
• φλέµα στο λαιµό ή αίµα στο σάλιο
• συχνά επαναλαµβανόµενος πονόλαιµος
• εξόγκωµα στο λαιµό
• βραχνάδα που διαρκεί πάνω από δύο εβδοµάδες
Πώς µπορώ να θεραπεύσω τον πονόλαιµό µου;
Ένας ελαφρύς πονόλαιµος που σχετίζεται µε κρυολόγηµα ή γρίπη µπορεί να γίνει λιγότερο ενοχλητικός µε τους εξής τρόπους:
• Αύξησε τα υγρά που πίνεις. Το ζεστό τσάι µε µέλι είναι το καλύτερο σπιτικό γιατρικό.
• Χρησιµοποίησε υγραντήρα ή άλλη σχετική συσκευή στο υπνοδωµάτιό σου.
• Κάνε γαργάρες µε χλιαρό αλατόνερο αρκετές φορές τη µέρα (1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε µισό ποτήρι νερό).
• Πάρε ελαφρά παυσίπονα (Depon, Dolal, Panadol, Brufen κ.λπ.).
• Μην καταναλώνεις κρύες ή καυτερές τροφές.
• Χρησιµοποίησε ειδικές καραµέλες, φαρµακευτικές παστίλιες (απελευθερώνουν τις δραστικές ουσίες αργά και για αρκετά λεπτά) και spray που θα βρεις στο φαρµακείο.
• Να τρως υγιεινά.
• Πίνε πορτοκαλάδες, που είναι πλούσιες σε βιταµίνη C.
• Να κοιµάσαι τουλάχιστον 7 ώρες.
Διάβασε επίσης:
Κρυολόγημα: ακολούθησε τα βήματα για να περάσει ανώδυνα!
Απόφυγε τα λάθη που σου προσθέτουν χρόνια
