Νιώθεις πως η διάθεση σου κατά τη διάρκεια της ημέρα πέφτει; Παρακάτω μπορείς να δεις μερικούς πολύ εύκολους τρόπους για να την ξαναβρείς!

Βγες έξω: Μια βόλτα κάνει καλό. Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι η καλή διάθεση συνδέεται άμεσα και με τον πόσο χρόνο περνάμε έξω – μία ώρα αρκεί.

Think positive: Για να πετύχεις, άκουγε χαρούμενα τραγούδια. Έρευνα που δημοσιεύθηκε έδειξε ότι όσοι ακούν  χαρούμενη μουσική έχουν καλύτερη διάθεση και αφού η μουσική σταματάει.

Κάνε… προξενιά: Η συμβουλή – έκπληξη! Κι όμως, το να σκέφτεσαι και να κάνεις σχέδια για το ποιοι από τους φίλους σου μπορούν να ταιριάξουν μεταξύ τους, σύμφωνα με έρευνα, μπορεί να σε κάνει χαρούμενη – κι όσο πιο απροσδόκητο δείχνει το ταίριασμα, τόσο πιο χαρούμενη θα είσαι!