«Χτίσε» κοιλιακούς με… γέλια!

Η φράση «έκανα κοιλιακούς από τα γέλια» δεν είναι για… γέλια! Πράγµατι, το γέλιο γυµνάζει. Και µάλιστα, όχι µόνο τους κοιλιακούς αλλά και τους ώµους, το διάφραγµα και την καρδιά. Οι επιστήµονες υποστηρίζουν ότι κάθε 100 τρανταχτά γέλια σε γυµνάζουν όσο και 15΄ µε το ποδήλατο.

Διάβασε επίσης:

Η άσκηση σε δείχνει νεότερη!

13 tips για να βγαίνεις κούκλα στις φωτογραφίες!