Πολλοί πιστεύουν ότι οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώµα µας µπορούν να αποβληθούν µε δίαιτες όπου καταναλώνονται µόνο φρούτα, χυµοί και λαχανικά, θα αποφεύγεται η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα αµυλούχα, τα γαλακτοκοµικά και τα ζωικά προϊόντα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καµιά επιστηµονική βάση σε αυτά. Αντίθετα, αυτό που προκαλείται είναι ένα σοκ στον οργανισµό. Η απώλεια βάρους (αρκετά κιλά σε λίγες ηµέρες) οφείλεται στην απώλεια υγρών και γλυκογόνου από τους µυς και όχι λίπους. Τα κιλά θα επανέλθουν αµέσως όταν αρχίσεις να τρως. Ακολούθησε µία ισορροπηµένη διατροφή και άσε την αποτοξίνωση να την κάνει το ίδιο σου το σώµα.
Απαντά η Δέσποινα Μαρσέλου, διαιτολόγος-διατροφολόγος µε εξειδίκευση στην κλινική διατροφή και τα αυτοάνοσα νοσήµατα, BSc, MSc
Διάβασε επίσης:
Απλοί τρόποι για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου
Μπορεί μια δίαιτα να αποτοξινώσει το σώμα σου;
Διατήρησε την υγεία των νεφρών σου
