Η αλήθεια είναι πως, όταν ακολουθούµε µια σωστή, υποθερµιδική διατροφή για απώλεια βάρους, χάνουµε λίπος από όπου υπάρχουν λιποκύτταρα στο σώµα. Στην πραγµατικότητα, θα χαθεί λίπος και από τα «δύσκολα» σηµεία του σώµατος, που είναι τα ψωµάκια, αλλά και από τα υπόλοιπα σηµεία. Συνεπώς, δεν υπάρχει διατροφή στοχευµένη σε απώλεια λίπους µόνο στα ψωµάκια. Αυτό που µπορείτε να κάνετε είναι να είστε σε ένα σωστό βάρος για το ύψος σας, έτσι ώστε τα ψωµάκια να είναι λιγότερο «έντονα» και, παράλληλα, να κάνετε ασκήσεις για να µειώσετε σε πόντους τη δυσάρεστη περιοχή.
Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Επιστηµονική Διευθύντρια του Επιστηµονικού Διαιτολογικού Κέντρου «Σώµα Υγιές».
Διάβασε επίσης:
Απόκτησε τέλειο δέρμα με σωστή διατροφή
Ποια είναι η σωστή διατροφή για να αποφύγεις τις ιώσεις
