Smoothie ακτινίδιο

Το ακτινίδιο, ένα από τα φρούτα του χειµώνα, συνδυάζεται µε τη µέντα και τα βατόµουρα σε ένα smoothie για λαµπερό δέρµα χωρίς ρυτίδες!

Υλικά

• 1/2 κούπα φρέσκα φύλλα µέντας

• 1 1/2 κούπα σπανάκι

• 2 κούπες άγλυκο νερό καρύδας

• 2 κούπες βατόµουρα

• 2 ακτινίδια

Εκτέλεση

1. Ανάµειξε το σπανάκι, τη µέντα και το νερό καρύδας, µέχρι να γίνουν χυλός.

2. Πρόσθεσε τα βατόµουρα και το ακτινίδιο και ανάµειξε ξανά.

Διάβασε επίσης:

Τα φρούτα του χειμώνα: Ακτινίδιο

Ο δρόμος για το τέλειο δέρμα περνά από το πιάτο σου!