Νίκος Μουτσινάς δίαιτα

Είναι γεγονός πως από πέρσι ο Νίκος Μουτσινάς έχει χάσει πάρα πολλά κιλά! 17 για την ακρίβεια, όπως σας γράψαμε και σε προηγούμενο άρθρο… Ποιο είναι όμως το τρόφιμο – θησαυρός που τρώει το πρωί και ο μεταβολισμός του όχι μόνο παίρνει μπροστά, αλλά καίει και παραπάνω θερμίδες;

Είναι νηστίσιμο και πολλοί το θεωρούν θερμιδική βόμβα, όμως οι διαιτολόγοι το αγαπούν πολύ και το ίδιο και ο Νίκος. Έχει άλλωστε υψηλή διατροφική αξία και αν καταναλωθεί σωστά, μπορεί να σας ωφελήσει…

Κάνοντας μια βόλτα από το Instagram του, τον εντοπίσαμε να τρώει δίπλα από το καφεδάκι του χαλβά! Αν είστε σε αναζήτηση πρωινού, ακολουθήστε το παράδειγμά του και σίγουρα θα χάσετε κι εσείς κιλά, αν βέβαια δεν φάτε όλο το μπαστουνάκι.

Ποια είναι η διατροφική αξία του χαλβά που τρώει για πρωινό ο Νίκος Μουτσινάς και χάνει κιλά

  • Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του χαλβά σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του, συμβάλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης και ενισχύει την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, λόγω των αμινοξέων που περιέχει γι ‘ αυτό και προτιμάται από πολλούς χορτοφάγους.
  • Λόγω τις υψηλής περιεκτικότητας μετάλλων ιχνοστοιχείων, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, δυναμώνει τα οστά και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών.
  • Έχει αντιοξειδωτική δράση λόγω την περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και είναι πλούσιος σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β όπου βοηθούν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Να θυμάστε βέβαια ότι τα 100γρ χαλβά αποδίδουν γύρω στις 350 θερμίδες ανάλογα με την περιεκτικότητα βέβαια σε έξτρα υλικά όπως κακάο ή ξηρούς καρπούς κλπ. Επομένως ναι μεν ακολουθήστε το παράδειγμα του Νίκου αλλά.. με σύνεση!

Ιδού και η σχετική φωτογραφία από το Instagram:

Διαβάστε εδώ και ποια είναι η δίαιτα passepartout που έκανε ο Νίκος Μουτσινάς – Έκοψε αυτό και έχασε 17 κιλά