Καλημέρα με χαμόγελο!
Από τη Διονυσία Καρακεκέ
Κάποτε όλες οι απορίες για τα δόντια άρχιζαν και τελείωναν με την ερώτηση: «Να βρουτσίζω τα δόντια μου πάνω-κάτω ή γύρω-γύρω;»....
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την ενδομητρίωση
ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΡΙΛΙΑ ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ, χειρουργό, μαιευτήρα-γυναικολόγο.
Από ενδομητρίωση πάσχει το 6-10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Αν υποφέρεις από δυσμηνόρροια, πρέπει να ξέρεις ότι αποτελεί το...
Τι σου λέει το πρόσωπό σου;
Πριν φτάσει το γεμάτο πιρούνι στο στόμα σου, σκέψου: Η διατροφή που κάνεις επηρεάζει όχι μόνο την υγεία σου ή το βάρος σου, μπορεί...
Σιδηροπενική αναιμία: Γέμισε τις αποθήκες σου
Από την Αγγελική Ανδρεάδου, παθολόγο-διαβητολόγο, www.diavitologoi.gr
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένη, υποτονική και δεν έχεις δύναμη ούτε για τις καθημερινές δουλειές; Μήπως σου λείπει σίδηρος;Η ανεπάρκεια σιδήρου...
Αλλεργίες: το βάσανο της άνοιξης!
Από την Έρρικα Λευθέρη
Επιτέλους ήρθε η άνοιξη! Ευκαιρία να ανοίξεις τα παράθυρα, να βγεις έξω και να χαρείς τη ζέστη και τον ήλιο. Μαζί...
Ο χρόνος σου τρέχει πιο γρήγορα από σένα;
Διαχείριση του χρόνου σημαίνει ποιότητα ζωής. Αν και το ξέρεις, δεν έχεις καταφέρει έως τώρα να κάνεις τον χρόνο να κυλάει πιο αργά. Κι...
Ποδηλατάδα υγείας!
Το ποδήλατο είναι αδιαμφισβήτητα μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης και παράλληλα ο καλύτερος τρόπος να απολαύσεις μια βόλτα. Εκτός όμως από αυτό, η......
I do…και τώρα;
Η μεγάλη μέρα έφτασε... παντρεύεσαι! Το άγχος σου όμως έχει χτυπήσει κόκκινο και είσαι στα πρόθυρα να πάθεις κρίση πανικού. Ψυχραιμία! Οι παρακάτω ασκήσεις...
Tα μυστικά για έναν καλό ύπνο!
Ο σωστός ύπνος είναι τροφή για το σώµα και την ψυχή! Αν εσύ, ωστόσο, ανήκεις σε αυτούς που... έχουν τσακωθεί µε το µαξιλάρι τους,...
Μπορείς να κάνεις Brain Control;
Η προσοχή σου αποσπάται εύκολα; Συχνά νιώθεις το µυαλό σου φορτωµένο µε πληροφορίες και πράγµατα που πρέπει να κάνεις αλλά δεν ξέρεις από πού...
