Ολυμπία Χοψονίδου δίαιτα

Ψάξαμε και βρήκαμε ποιο είναι το τρικ που κάνει στην δίαιτά της η Ολυμπία Χοψονίδου και χάνει τόσο γρήγορα τα κιλά από τις εγκυμοσύνες της! Η ίδια, έχει 6 παιδιά με τον κορυφαίο Έλληνα αθλητή Βασίλη Σπανούλη, αλλά διατηρεί ένα σταθερό βάρος.

Άλλωστε μια φορά μοντέλο, για πάντα μοντέλο που λέει και ο λαός και η ίδια το ξέρει καλά! Η Ολυμπία Χοψονίδου απολαμβάνει πολύ την περίοδο της κύησης και δεν στερείται τίποτα. Σε κάθε της εγκυμοσύνη, παίρνει αρκετά κιλά ωστόσο πάντα μέσα 6 μήνες, τα έχει χάσει όλα.

Μάλιστα, όπως η ίδια είχε αποκαλύψει, έφτασε τα 86 κιλά στην πέμπτη εγκυμοσύνη της οπότε όπως καταλαβαίνετε, κάθε φορά που γεννάει χάνει περίπου 30! Ποιο είναι όμως το τρικ που κάνει; Κόβει το βραδινό, μετά την περίοδο θηλασμού και προτιμά σαλάτες με θρεπτικά συστατικά.

Παράδειγμα η σαλάτα με αβοκάντο και ρόδι που θα δείτε παρακάτω. Μπορεί να σας φαίνεται πολύ… ελαφριά, αλλά έχει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που κάποιος χρειάζεται. Το αβοκάντο είναι ένα τρόφιμο υψηλό σε θερμίδες, βιταμίνες και με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες. Τα ώριμα αβοκάντο είναι γνωστά για τη βελούδινη, κρεμώδη υφή και την πλούσια γεύση τους. Τα αβοκάντο οφείλουν αυτή τη κρεμώδη υφή τους στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπος (περιέχει 22 γρ. λίπους ανά φλιτζάνι και παρέχει το 82% των συνολικών θερμίδων του με τη μορφή λίπους).

Από την άλλη και το ρόδι, δεν πάει πίσω! Τα θρεπτικά του συστατικά είναι εντυπωσιακά. Αποτελεί πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, Κ και φυλλικού οξέος, καλίου και άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών. Αν δεν μπορείτε να βρείτε ωστόσο λόγω εποχής, απλά παραλείψτε το από την σαλάτα σας.

Ιδού και εκείνη της Ολυμπίας Χοψονίδου

Ολυμπία Χοψονίδου τι τρώει

Δες και αυτό: Αυτή τη σαλάτα τρώνε μετά μανίας Στεφανίδου και Ευαγγελάτος – Είναι η αγαπημένη τους