Κι όμως υπάρχει ένα λάθος που κάνουμε όλοι στο βούρτσισμα και τον καθαρισμό των δοντιών στο σπίτι μας και μας κοστίζει αρκετά! Μήπως για αυτό νιώθεις και εσύ ενοχλήσεις; Η Ελένη Κολιούλη δίνει τα φώτα της…
Πλένεις τα δόντια σου με μανία και πιστεύεις ότι θα διατηρηθούν για πάντα υγιή και λευκά. Η υπερβολή είναι συχνά το ίδιο βλαβερή για το στόμα μας όσο και η αναβολή. Τα λάθη που κάνουμε κατά την οδοντική φροντίδα είναι πολλά και συχνά. Διαβάστε όλα όσα πρέπει να αποφεύγουμε αλλά και πως μπορούμε να διορθώσουμε τα περισσότερα από αυτά.
Μη βουρτσίζεις με… μίσος
Το επίμονο βούρτσισμα των δοντιών μας όχι μόνο δεν κάνει καλό στο στόμα μας αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνο. Συχνά έχουμε την εντύπωση ότι όσο πιο δυνατά και με επιμονή βουρτσίζουμε τα δόντια μας, τόσο καλύτερο αποτέλεσμα θα έχουμε. Αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη φθορά στα δόντια μας αλλά κυρίως στην περιοχή του αυχένα (είναι η περιοχή που γειτνιάζει με την παρυφή των ούλων).
Αν το έντονο βούρτσισμα επαναλαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα δούμε να εμφανίζονται φθορές στη βάση (αυχένα) των δοντιών μας, με αποτέλεσμα να έχουμε έντονες ευαισθησίες στα κρύα, ζεστά και γλυκά ερεθίσματα. Αυτό συμβαίνει γιατί τα οδοντοσωλινάρια που υπάρχουν κάτω από το σμάλτο εκτίθενται στο στοματικό περιβάλλον (εφόσον το έχουμε καταστρέψει με το έντονο βούρτσισμα) και μεταφέρουν όλα τα «δυνατά» ερεθίσματα απευθείας στο νεύρο του δοντιού.
Οπότε συμπεραίνουμε ότι είναι καλύτερο να δείχνουμε την αγάπη μας στα δόντια μας κι όχι το «μίσος» μας. Ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας υποδείξει/εκπαιδεύσει να πλένετε σωστά τα δόντια σας.
Μη βουρτίζεις τα δόντια σου συνέχεια
Το να βουρτσίζουμε εμμονικά, κάθε φορά που τρώμε κάτι δεν είναι σωστό. Ξέχνα όλους όσοι επιμένουν ότι κάθε φορά που δοκιμάζεις κάτι θα πρέπει να πλένεις και τα δόντια σου. Το συχνό βούρτσισμα είναι ένας ακόμα λόγος φθοράς των δοντιών μας, πέρα από το έντονο βούρτσισμα.
Η υπερβολική συχνότητα συμβάλει στην φθορά των δοντιών καθώς αφαιρεί το σμάλτο και μπορεί ακόμα και να το καταστρέψει. Όταν λείπει το σμάλτο των δοντιών εκτίθεται η οδοντίνη (που βρίσκεται κάτω από αυτό) των δοντιών μας. Το αποτέλεσμα της έκθεσης της οδοντίνης στο στοματικό περιβάλλον, είναι οι έντονες ευαισθησίες στα διαφορά ερεθίσματα (κρύο, ζεστό, γλυκό, όξινο).
Μην δοκιμάζεις «μαγικές» λύσεις λεύκανσης από το internet
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο με παράξενους και πολλές φορές επικίνδυνους τρόπους λεύκανσης των δοντιών. Άτομα άσχετα με την οδοντιατρική, προτείνουν διάφορα «μαγικά φίλτρα» που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας για να πετύχουμε το επιθυμητό χρώμα.
Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι η ταχύτατη φθορά των δοντιών μας που μάς οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στον οδοντίατρο. Τις περισσότερες φορές -δυστυχώς- η αποκατάσταση είναι δύσκολη και κοστίζει! Με λίγα λόγια: μην ακολουθείτε οδηγίες που βρίσκετε σε άσχετες σελίδες χωρίς πιστοποίηση, οι οποίες δεν προέρχονται από οδοντίατρους. Χρησιμοποιήστε μόνο εγκεκριμένα προϊόντα.
Η συντήρηση της οδοντόβουρτσας
Θα πρέπει να ξεπλένουμε και να στεγνώνουμε πολύ καλά την οδοντόβουρτσά μας μετά από κάθε βούρτσισμα. Αν κλείνουμε την οδοντόβουρτσα μέσα σε πλαστική θήκη, η υγρασία που παραμένει στις ίνες, ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και αυξάνει τις πιθανότητες να χάσει το σχήμα της.
Είναι καλύτερο να έχουμε δύο οδοντόβουρτσες και να τις χρησιμοποιούμε εναλλάξ, ώστε να προλαβαίνουν να στεγνώσουν καλά πριν την επόμενη χρήση. Τις αντικαθιστούμε με νέες κάθε τρεις μήνες, ή και νωρίτερα αν οι ίνες δείχνουν φθαρμένες, ή όταν έχουμε περάσει κάποια ίωση, γρίπη ή έρπη. Θα πρέπει να φροντίζουμε να φυλάσσουμε την οδοντόβουρτσα μας καλύπτοντάς τη με το ειδικό καπάκι που τη συνοδεύει, ιδανικά μέσα σε ντουλάπι καθώς όταν τραβάμε το καζανάκι -ακόμα κι όταν το καπάκι της τουαλέτας είναι κλειστό- υπάρχει κίνδυνος διασποράς μικροβίων στο μπάνιο μας.
Μην καπνίζεις
Όλοι γνωρίζουμε πως το κάπνισμα κάνει κακό στον ανθρώπινο οργανισμό. Φυσικά, δεν βλάπτει μόνο τους πνεύμονες και την καρδιά, αλλά επιβαρύνει τα δόντια και το περιοδόντιο και ευθύνεται για το κιτρίνισμα των δοντιών.
Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στα τσιγάρα, επιδρούν στο χρώμα των δοντιών μας επειδή προσκολλώνται στο σμάλτο τους. Όσο περισσότερο καπνίζουμε, τόσο πιο ορατός γίνεται ο αποχρωματισμός των δοντιών. Το κάπνισμα είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στις παθήσεις των ούλων και συμβάλει έντονα στην ξηροστομία.
Μην ξεχνάς την επίσκεψη στον οδοντίατρο
Εάν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότεροι άνθρωποι αποστρέφονται την καρέκλα του οδοντίατρου. Εδώ, να σημειώσω πως, δεν πρέπει να αφήνουμε κάποια άσχημη παλαιότερη εμπειρία μας στον οδοντίατρο να δρα ανασταλτικά. Ας ρωτήσουμε φίλους και γνωστούς κι ας εμπιστευτούμε κάποιον άλλον.
Φυσικά, θα συμπληρώσω ότι θα πρέπει και εμείς οι θεράποντες οδοντίατροι με τη σειρά μας, να έχουμε υπομονή, επιμονή και να φροντίζουμε με αγάπη τους ασθενείς μας. Αν επισκεπτόμαστε τακτικά (ανά εξάμηνο) τον οδοντίατρο μας για τον καθιερωμένο έλεγχο, τότε θα γλιτώναμε πόνο, ταλαιπωρία αλλά και χρήματα. Θα είχαμε λιγότερα προβλήματα να αντιμετωπίσουμε, γιατί μια τερηδόνα ή πάθηση του περιοδοντίου με το συχνό follow up, εντοπίζεται σε αρχικό στάδιο το οποίο μπορούμε και να θεραπεύσουμε έγκαιρα.
Μην τρίζεις τα δόντια σου
Λόγω της έντονης καθημερινότητας και του στρες παρατηρούμε ότι πολλά άτομα τρίζουν τα δόντια τους, σωματοποιώντας το άγχος τους. Πολλοί ασθενείς σφίγγουν/ τρίζουν τα δόντια τους κυρίως το βράδυ αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Κάποιοι το κάνουν πιο ελαφριά κι άλλοι πιο έντονα σε σημείο που μπορεί να προκληθούν ζημιές στα δόντια, όπως αποτριβές του σμάλτου, ρωγμές, κατάγματα, νεκρώσεις δοντιών μέχρι πονοκεφάλους, προβλήματα στο σαγόνι, ακόμα και αλλαγές στη δομή του προσώπου. Αν παρατηρήσετε ή αντιληφθείτε κάποιο από τα χαρακτηριστικά σημάδια, όπως μούδιασμα, πόνο στο σαγόνι, στο αφτί ή πονοκέφαλο, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.
Λανθασμένη ή υπερβολική χρήση στοματικού διαλύματος
Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι αρκετά όξινα με αποτέλεσμα να διαταράσσουν το PH του σάλιου και να φθείρουν μέχρι και το σμάλτο όταν η χρήση είναι καθημερινή και χρόνια. Αν περιέχουν φαρμακευτικές ουσίες μπορεί να χρωματίσουν τα δόντια μας.
Τα στοματικά διαλύματα καθώς και οι εξειδικευμένες οδοντόκρεμες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά περίπτωση και πάντα με τη καθοδήγησή του οδοντίατρου. Αντί να κάνετε έντονη χρήση στοματικού διαλύματος, δοκιμάστε άλλους τρόπους όπως το καθημερινό βούρτσισμα 2-3 φορές την ημέρα, χρήση οδοντικού νήματος κάθε βράδυ και τακτικό καθαρισμό των δοντιών. Άλλωστε αυτό που καθαρίζει πραγματικά τα δόντια μας είναι ο μηχανικός καθαρισμός, δηλαδή η οδοντόβουρτσα.
Διαβάστε και αυτό: Αυτά τα χάπια είναι επικίνδυνα για την υγεία σας – Οι ενδείξεις
Από την Ελένη Κολιούλη
Χειρουργός οδοντίατρος με ειδίκευση στην εμφυτευματολογία στόματος και αισθητική οδοντιατρική
kdental.gr
