Η σημασία της αγκαλιάς

Αν ανήκεις σε εκείνους που δεν ανοίγουν εύκολα την αγκαλιά τους, ξανασκέψου το! Όλο και περισσότερες έρευνες συνηγορούν στην άποψη ότι όσο πιο πολύ… αγκαλιαζόμαστε τόσο πιο υγιείς είμαστε.

Η αγκαλιά έχει τη δύναμη να βελτιώσει τον καρδιακό παλμό, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της κορτιζόλης (είναι η ορμόνη τους στρες), να ενεργοποιήσει την έκκριση στον εγκέφαλο χημικών ουσιών που προκαλούν ευεξία και να διεγείρει τον ιππόκαμπο (είναι η δομή του εγκεφάλου που ελέγχει τη μνήμη).

Μην είσαι μίζερος, λοιπόν. Άνοιξε την αγκαλιά σου και θα ζήσεις πολλά ευτυχισμένα και υγιή χρόνια!

Διάβασε επίσης:

Ευκαιρία για αγκαλιά!

Οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σου!