Ένα βότανο… γιατρικό!

Το µελισσόχορτο, µε το χαρακτηριστικό άρωµα λεµονιού, είναι ένα από τα σηµαντικότερα βότανα που µπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου, µε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισµό.

• Το άρωµά του ενισχύει το αίσθηµα της χαλάρωσης και της ηρεµίας.

• Μειώνει τις διαταραχές ύπνου.

• Κάνει το δέρµα να δείχνει νεότερο – δεν είναι τυχαίο ότι περιλαµβάνεται σε πολλά καλλυντικά.

• Βελτιώνει τη µνήµη.

• Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.

• Διατηρεί το σάκχαρο σε φυσιολογικά επίπεδα και περιορίζει την αντίσταση της ινσουλίνης.

• Αν και θεωρείται ένα ασφαλές βότανο, καλό είναι πριν τη λήψη του να συµβουλευτείς το γιατρό σου.

Διάβασε επίσης:

Πέστροφα με βούτυρο, λεμόνι και μυρωδικά

Τι πρέπει να κάνεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα