Αν τρώω µετά τις 8 το βράδυ, θα πάρω περισσότερο βάρος;
Είναι αρκετοί αυτοί που πιστεύουν ότι, αν φας πριν από τον ύπνο, θα αποθηκευτεί ως λίπος· όµως, δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Αυτό που επηρεάζει...
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης (detox) κάνουν πραγµατικά δουλειά στον οργανισµό µας;
Πολλοί πιστεύουν ότι οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώµα µας µπορούν να αποβληθούν µε δίαιτες όπου καταναλώνονται µόνο φρούτα, χυµοί και λαχανικά, θα αποφεύγεται...
Ελένη Μενεγάκη: Αυτή είναι η ΔΙΑΙΤΑ της για να χάσει 13 κιλά μετά τη...
Η Ελένη Μενεγάκη μόλις βγήκε από το μαιευτήριο μπορεί να ήταν πανέμορφη, εντυπωσιακή και να έλαμπε από ευτυχία κρατώντας στα χέρια το τέταρτο παιδί...
Αυτή η κοπέλα αδυνάτισε, αλλά εύχεται να μπορούσε να παχύνει
Αυτή η κοπέλα ζύγιζε 175 κιλά, αδυνάτισε και έγινε μια πραγματική κούκλα. Πλέον όμως εύχεται να μπορούσε να ξαναπαχύνει! Διάβασε γιατί...
Δίαιτα – Χάσε σε 1 εβδομάδα τα κιλά του Πάσχα!
Το τριήμερο των εορτασμών του Πάσχα πέρασε και τώρα καλείσαι να ξαναβρείς τις διατροφικές σου συνήθειες. Δύσκολο; Καθόλου! Με τη δίαιτα 1 εβδομάδας που...
Πόσο χρήσιμο είναι να μετράω θερμίδες;
Είναι δύσκολο να μείνεις αμέτοχη στο παιχνίδι της μέτρησης θερμίδων ειδικά τώρα πια που είναι τόσο εύκολο. Μια εφαρμογή στο smart phone σου και...
Τα light προϊόντα σαμποτάρουν τη δίαιτά σου
Οι ερευνητές το γνωρίζουν εδώ και καιρό πως το φαγητό χωρίς λίπος και τα προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, δεν είναι απαραίτητα πιο υγιεινά από...
Έρευνα: Μια νέα αιτία για την παχυσαρκία
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη του PloS One, οι υπέρβαρες γυναίκες που απέφυγαν τρόφιμα που περιέχουν νικέλιο (όπως είναι τα όσπρια), κατάφεραν να μειώσουν...
Έξυπνα tips απώλειας βάρους
Όλοι θέλουμε να αδυνατίσουμε με τον εύκολο τρόπο, γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Παρακάτω μπορείς να δεις ορισμένους... περίεργους τρόπους που θα σε βοηθήσουν...
Τροφές για να… καθαρίσεις τον οργανισμό σου
Ο εορτασμός του Πάσχα πέρασε και μαζί του έφυγε και κάθε δικαιολογία για διατροφικές παρασπονδίες. Σίγουρα έφαγες... πολύ και το ευχαριστήθηκες, ήρθε όμως η...
