Σουσάμι: μια σημαντική τροφή
Το σουσάμι αποτελεί ένα πολύ σημαντικό προϊόν και η κατανάλωσή του έχει ευεργετικά οφέλη στην υγεία μας. Παρακάτω μπορείς να δεις που μπορεί να...
4 λόγοι για να πιεις ζεστό νερό με λεμόνι
έχεις δοκιμάσει να κόψεις τον πρωινό καφέ; Μία κούπα με ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού είναι η ιδανική εναλλακτική! Αν σου φαίνεται περίεργο,...
Βάλε τα µικρόβια να σε αδυνατίσουν
Θέλεις να ρίξεις το δείκτη της ζυγαριάς σου γρήγορα; Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά τρόφιµα θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις χωρίς κόπο!
Αυτήν τη στιγµή...
Σταφιδοπιτάκια
Γλυκά και υγιεινά, θα ξετρελάνουν όλη την οικογένεια, με μόνο 6,5 TBS πόντους.
Υλικά για 30 τεµ.
Για τη ζύµη
500 ml ελαιόλαδο
400 γρ. ζάχαρη
380 ml χυµός...
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Πόσο ασφαλές είναι το φαγητό σου;
Σήμερα, 7 Απριλίου, είναι η επέτειος της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας και ίδρυσης του Παγκόσμιου
Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.).
Η υγεία μας, στο μεγαλύτερο βαθμό, εξαρτάται από τις διατροφικές συνήθειες...
Νηστίσιµο κέικ σοκολάτας µε σουµάδα
Ένα κέικ που θα σε τρελάνει και μπορείς να γεφτείς άφοβα τη νηστεία! Επιπλέον η σουµάδα είναι το παραδοσιακό αναψυκτικό που θα απογειώσει τη...
Μην αλλάξεις διατροφή, άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι!
O νέος τρόπος δίαιτας έρχεται από τους... ψυχολόγους! Εφάρµοσε τις κατάλληλες τεχνικές και δες άλλο νούµερο στη ζυγαριά!
Το ότι όλα είναι στο µυαλό το...
Τρόποι για να μη βγεις εκτός δίαιτας το Πάσχα
Όσο μπαίνουμε στην Άνοιξη και ο καιρός γίνεται όλο και καλύτερος, οι προτάσεις για εξόδους και πάρτι θα πέφτουν βροχή. Επιπλέον το Πάσχα με...
5 λόγοι που ξαναπαίρνεις βάρος
Όποιος έχει χάσει βάρος ξέρει πως το δυσκολότερο κομμάτι είναι να καταφέρεις να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες και όχι η διαδικασία του να...
Πρόσθεσε αυγό στη σαλάτα σου
Πολλοί διατροφολόγοι προτείνουν να εμπλουτίσεις το πρωινό σου με λαχανικά. Τελικά αποδείχτηκε, πως αν προσθέσεις αυγό, θα αξιοποιήσεις στο έπακρο τη διατροφή σου.
Σε μια...
