χυμός λεμόνι όραση

Το λεμόνι, είναι γνωστό ότι διώχνει τις τοξίνες από το σώμα, βοηθάει την πέψη, συμβάλει στην προσπάθεια για την απώλεια βάρους, και δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον για να ισορροπήσει το pH του σώματος. Πως βοηθά όμως στη βελτίωση της όρασής μας;

Περιέχει, βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β και κυρίως βιταμίνη C. Το λεμόνι αποτελεί μια μικρή διατροφική έκπληξη, πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Επίσης, είναι πλούσιο και σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, κάλιο, και ανόργανα άλατα όπως το ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, πυρίτιο, ασβέστιο καθώς και σε μεταλλικά άλατα.

Σε συνδυασμό λοιπόν με άλλα συστατικά όπως, μέλι, σκόρδο και λιναρόσπορο, σύμφωνα με δημοσιεύματα, το λεμόνι βελτιώνει την όρασή μας. Συνίσταται το μείγμα να καταναλώνεται πριν τον ύπνο.

Τα συστατικά είναι εντελώς φυσικά και έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για τη βελτίωση της μυωπίας ενώ τα συμπτώματα των διαταραχών της όρασης, όπως της διαβητικής ρετινοπάθειας, φαίνεται πως βοηθούνται σημαντικά από το στοιχείο ρουτίνη, που βρίσκεται στο λεμόνι.

Τι θα χρειαστείτε:

  • 4 λεμόνια
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 10 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 200 γρ λάδι λιναρόσπορου
  • 1 γυάλινο βαζάκι με καπάκι

Διαδικασία:

Αφαιρούμε τη φλούδα από το σκόρδο, το ψιλοκόβουμε και το αλέθουμε στο μπλέντερ. Κόβουμε τα λεμόνια σε μικρά κομμάτια, χωρίς τη φλούδα τους. Τοποθετούμε μέσα στο βαζάκι, το σκόρδο, τα λεμόνια και μετέπειτα τα υπόλοιπα συστατικά, δηλαδή, το μέλι και το λάδι λιναρόσπορου.

Ανακινούμε πολύ καλά το μείγμα και το αφήνουμε να “σταθεί” για όλο το βράδυ.

Την επόμενη μέρα, σουρώνουμε το μείγμα. Αποθηκεύουμε τον χυμό στο ψυγείο.

Διαβάστε επίσης:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ