Τα φρούτα του χειμώνα: Μήλο
Δεν είναι τυχαία η λαϊκή ρήση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα», αφού είναι πλέον και επιστημονικά τεκμηριωμένο πως η κατανάλωσή...
Έχω ακούσει ότι το λάδι καρύδας δίνει ώθηση στο μεταβολισμό και συμβάλλει στην καταπολέμηση...
Πράγματι υπάρχουν ορισμένες μελέτες των τελευταίων ετών που συγκρίνουν τη δράση του ελαίου καρύδας με άλλα φυτικά έλαια και έχουν δείξει ότι η χρήση...
Tα φρούτα του χειμώνα: Πορτοκάλι
Βάλαμε στο μικροσκόπιο του The BODY το πορτοκάλι, ένα από τα δημοφιλέστερα φρούτα του χειμώνα, δες γιατί είναι ευεργετικό για τον οργανισμό σου.
Ο χυμός του...
Τι ξέρεις για τα προϊόντα που καταναλώνεις;
Αν σκέφτεσαι το μπάνιο, κάνεις λάθος. Η σωστή απάντηση είναι: η κουζίνα! Εκεί βρίσκουν τα εκατοντάδες βακτήρια που μας περιβάλλουν την τροφή τους... Ξέρεις...
Απόκτησε κοιλιά “πλάκα” σε 9 κινήσεις!
Σταμάτα να ρουφάς την κοιλιά σου και ακολούθησε τα παρακάτω tips για flat κοιλιά.
1. Φάε ένα σνακ που περιέχει πρωτεΐνη μεταξύ 15:00-16:00. Eπίλεξε μια...
Τι είναι προτιμότερο να τρώω κατά τη διάρκεια της ημέρας; Τρία κυρίως γεύματα ή...
Το αν πρέπει κανείς να καταναλώνει τρία γεύματα ή περισσότερα εξαρτάται καθαρά από τον άνθρωπο και πρέπει πλέον να εξατομικεύεται. Υπάρχουν άτομα που μπορεί...
Πάρε τον μπάρμαν μαζί σου
Τα αγαπηµένα σου smoothies και οι χυµοί βρίσκονται ψηλά στη λίστα σου, κάθε εποχή του χρόνου. Το Shaker Bottle είναι το µπουκάλι που θα...
Θέλεις κάτι γλυκό;
Νιώθεις τις δυνάµεις σου να σε εγκαταλείπουν, τα νεύρα σου δεν είναι στα καλύτερά τους και σε περιµένει µια πολύ δύσκολη µέρα... Τι κάνεις;...
Το ιδανικό smoothie για μετά την άσκηση
Μετά τη γυμναστική μπορείς να απολαύσεις ένα smoothie με πιπερόριζα. Τα συστατικά της θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να επανέλθει γρηγορότερα μετά την άσκηση.
Χρειάζεσαι:
1...
Πως μπορώ να πάρω ασβέστιο αν δεν μου αρέσει το γάλα;
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που εξασφαλίζουν επαρκή ποσότητα ασβεστίου και μπορούν να αντικαταστήσουν το γάλα. Η πρώτη λύση είναι το γιαούρτι και ακολουθούν τα...
