Φουσίλι με κοτόπουλο και πιπεριές
Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για όλη η οικογένεια! Έτοιμη σε μόλις 30 λεπτά! Απόλαυσέ τη με 7,25 πόντους TBS.
Χρόνος προετοιμασίας: 10΄
Χρόνος μαγειρέματος: 20΄
Υλικά για...
Κάνε τη ζωή σου… πικάντικη
Το µυστικό της µακροζωίας φαίνεται ότι έχει βρει η 51χρονη Ινδή σεφ Anjula Devi, που µοιάζει περισσότερο µε 35άρα. Η ίδια διατείνεται ότι δεν...
ΔΙΑΙΤΑ: Απόκτησε λεπτό σώμα με μεσογειακή διατροφή!
Η µεσογειακή είναι η πιο ισορροπηµένη διατροφή που µπορείς να ακολουθήσεις για να δεις τη ζυγαριά σου να πέφτει! Ακολούθησε το 7ήµερο διατροφολόγιο, βασισµένο...
Σουπιές µε πράσινες ελιές και σάλτσα κρητικού θυµαρόµελου
Ένα πιάτο στηριγμένο στη μεσογειακή κουζίνα, με ελληνικά προϊόντα, με 8 TBS πόντους.
Υλικά για 6 µερίδες
1 κιλό σουπιές, φρέσκες ή κατεψυγµένες
4 πατάτες
1 κ.σ. κάππαρη...
Τα καλύτερα applications για να διατηρήσεις τη γραμμή σου!
Κάνε το smartphone σου σύμμαχό σου στη σωστή διατροφή. Τα παρακάτω applications μπορούν να λειτουργήσουν σαν τον προσωπικό σου διαιτολόγο!
Calorie counter
Έναν κατάλογο µε πάνω...
Smoothie με ρόδι
Το ρόδι, μια ανεξάντλητη αποθήκη βιταμίνης C, είναι ιδανικό για να αποτοξινώσει τον οργανισμό σου. Η παρακάτω συνταγή υπόσχεται να κάνει το ρόδι την...
Σουφλέ με τόνο και λαχανικά
Μια γρήγορη και απολαυστική συνταγή που χρειάζεται μόλις 10' προετοιμασία και 20΄μαγείρεμα. Για να έχεις έτοιμο γεύμα σε μισή ώρα! Απόλαυσέ το με 10...
Δίαιτα Mind: Δώσε τροφή στο μυαλό σου και μείωσε τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ
Η δίαιτα MIND αποτελεί ανακάλυψη των τελευταίων ετών. Οι οδηγίες που την ορίζουν προκύπτουν από το συνδυασµό της µεσογειακής δίαιτας και της δίαιτας DASH,...
Με το ταπεράκι στο γραφείο!
Τέλος οι δικαιολογίες! Λίγο η κρίση, λίγο η ανάγκη για καλή διατροφή, λίγο η ηλικία... έχεις καταλάβει ότι το ταπεράκι και όχι οι αυτόµατοι...
Σουβλάκι: Μια υπόθεση Ελληνική! Τι παραγματικά γνωρίζεις γι αυτο;
Το σουβλάκι αποτελεί ίσως το πιο αγαπηµένο έδεσµα στην Ελλάδα. Είναι από τα πρώτα φαγητά που γεύεται ο τουρίστας µόλις φθάσει στη χώρα µας...
