24 C
Athens
Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου, 2020

Διατροφή

Τα πάντα για την σωστή διατροφή. Δίαιτες ειδικών, δίαιτες που αγαπήσαμε και δουλεύουν πάντα αλλά και νέες τάσεις στις δίαιτες. Ακόμα, συνταγές με λίγες θερμίδες ή πιάτα που αγαπάμε να γευόμαστε

Το φαγητό του μέλλοντος!

Περίεργες διατροφικές συνήθειες από άλλους λαούς κάνουν την εμφάνισή τους και στο δυτικό κόσμο, εσύ θα ακολουθήσεις; Τηγανητά φτερωτά μυρμήγκια στο Μαλάουι, ακρίδες στο Λάος...

Δίαιτα ή άσκηση;

Τι είναι καλύτερο για να χάσεις βάρος και να διατηρηθείς στα κιλά σου; Στις επόμενες σελίδες ανακάλυψε τις πιο έγκυρες επιστημονικά απαντήσεις στην αιώνια...

Η σοκολάτα αδυνατίζει!

Δύο κομματάκια μόνο μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή σου και να σε στείλουν στον παράδεισο! Κι αν θέλεις να αδυνατίσεις χωρίς να στερηθείς τη...

Κεφτέδες

Λαχταριστοί κεφτέδες και μόνο 8 TBS πόντους! Σέρβιρέ τους με δύο κουταλιές γιαούρτι, στο οποίο θα έχεις προσθέσει λίγο δυόσμο. Για 16 κεφτέδες Χρόνος προετοιμασίας: 15΄, χρόνος...

Burger λαχανικών με πατάτες τηγανητές

Απόλαυσε τώρα την υγιεινή εκδοχή του burger, με μόνο 11,75 TBS πόντους. Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 30΄, χρόνος ψησίματος: 45΄ Υλικά για τα burgers 4 στρογγυλά ψωμάκια 1 μεγάλη...

Κάψ’ τα όλα!

Θέλεις να τρως περισσότερο χωρίς να παίρνεις βάρος και να καις θερμίδες χωρίς να κάνεις σχεδόν τίποτα – αλλά, επιπλέον, να νιώθεις και καλύτερα;...

Καρμπονάρα

Ένα πιάτο "αμαρτία" που μπορείς να φας ελεύθερα, αφού έχει μόνο 6,25 TBS πόντους! Μερίδες: 6 Χρόνος προετοιμασίας: 15΄, χρόνος ψησίματος: 15΄ Υλικά 500 γρ. σπαγγέτι μπουγκατίνι ή...

Μοσχαράκι κοκκινιστό με πουρέ

Ένα γευστικό πιάτο με μόνο 8 TBS πόντους! Mερίδες: 10 Χρόνος προετοιμασίας: 15΄, χρόνος ψησίματος: 1 – 1 1/2 ώρα Υλικά 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κιλό μοσχάρι (λαιμός ή...

Μουσακάς

Μπορείς να γευθείς άφοβα το αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο, με μόνο 8,25 TBS πόντους.   Mερίδες: 12 Χρόνος προετοιμασίας: 40΄, χρόνος ψησίματος: 50΄ Υλικά 2 κιλά μελιτζάνες φλάσκες 1 φλ....

Ο κίνδυνος έρχεται από την κατσαρόλα σου;

Βγάλε τα σκεύη από τα ντουλάπια της κουζίνας σου και έλεγξέ τα. Μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλή όσο νομίζεις. Μαγειρεύεις σπιτικό φαγητό και πιστεύεις...